12345

بنات ابي رايكم يلايلا تعالو

نصائح رجيم لتخفيف الوزن والكرش والبطن ارسال إلى Twitter ارسال إلى facebook
  1. اطياف الهدوء♚
    16-07-2014, 11:44 PM

    رد: بنات ابي رايكم يلايلا تعالو

    بنات ابي رايكم يلايلا تعالو


    المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اطياف الهدوء♚
    فكرتي
    قروب الفضي الي وزنهم من 50-60
    قروب الذهبي الي وزنهم من 60-70
    قروب الاصفر الي وزنهم من 70-80
    ولكل قروب قائده انا قائدة قروب الذهبي وانتم رشحو لقائده لقروب الفضي ولاصفر
    الطريقه كل وحده تبي تشارك تدخل وتكتب بياناتها وزنها وطولها والوزن الي تبي ترصل له واسم قروبها وكذا

    وتدخل كل يوم تكتب يومها وش اكلت وسوت رياضه واسم قروبها وكذا وتعلق عليها القائده تقول مثلا يومك تمام بس لو سويتي رياضه وبس
    اتمنا تعجبكم الفكره وفهمتو علي في احد عنده فكره يقول يلا نسمع

    Sent from my GT-I9100 using منتدى عبير mobile app
    قروب الازرق من 40-50

    Sent from my GT-I9100 using منتدى عبير mobile app
  2. وردة الأمل
    16-07-2014, 11:49 PM

    بنات ابي رايكم يلايلا تعالو

    بنات ابي رايكم يلايلا تعالو


    تسلميين انك حطيتي قروب حقي ...
    انا ف القروب الازرق خلاص ...
  3. اطياف الهدوء ♔
    16-07-2014, 11:54 PM

    رد: بنات ابي رايكم يلايلا تعالو

    بنات ابي رايكم يلايلا تعالو


    المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وردة الأمل
    تسلميين انك حطيتي قروب حقي ...
    انا ف القروب الازرق خلاص ...
    اوك حبيبتي هلا فيك نورتي بوجودك
    واجب علي اني احط قروب يناسبك انشاء الله توصلين للوزن الي تبينه

    Sent from my GT-I9100 using منتدى عبير mobile app
  4. وردة الأمل
    16-07-2014, 11:58 PM

    رد: بنات ابي رايكم يلايلا تعالو

    بنات ابي رايكم يلايلا تعالو


    المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اطياف الهدوء ♔
    اوك حبيبتي هلا فيك نورتي بوجودك
    واجب علي اني احط قروب يناسبك انشاء الله توصلين للوزن الي تبينه

    Sent from my GT-I9100 using منتدى عبير mobile app
    النور نورك قلبي ...
    ان شاء الله يا رب
  5. اطياف الهدوء♚
    17-07-2014, 02:18 AM

    رد: بنات ابي رايكم يلايلا تعالو

    بنات ابي رايكم يلايلا تعالو


    المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وردة الأمل
    تسلميين انك حطيتي قروب حقي ...
    انا ف القروب الازرق خلاص ...
    مب فيه انتي قائدته
    وش رايك تكوني انتي قائدت القررب الازرق

    Sent from my GT-I9100 using منتدى عبير mobile app
  6. اطياف الهدوء♚
    17-07-2014, 02:19 AM

    رد: بنات ابي رايكم يلايلا تعالو

    بنات ابي رايكم يلايلا تعالو


    يلا ابي تفاعل وينكم

    Sent from my GT-I9100 using منتدى عبير mobile app
  7. وردة الأمل
    17-07-2014, 02:41 AM

    رد: بنات ابي رايكم يلايلا تعالو

    بنات ابي رايكم يلايلا تعالو


    المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اطياف الهدوء♚
    مب فيه انتي قائدته
    وش رايك تكوني انتي قائدت القررب الازرق

    Sent from my GT-I9100 using منتدى عبير mobile app
    اوكي ما في مشكله
    بس ويش اسوي ؟؟؟
  8. اطياف الهدوء♚
    17-07-2014, 02:49 AM

    رد: بنات ابي رايكم يلايلا تعالو

    بنات ابي رايكم يلايلا تعالو


    المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وردة الأمل
    اوكي ما في مشكله
    بس ويش اسوي ؟؟؟
    ماتسوين شي بس اذا جو بنات في قروبك خليهم كل يوم يدخلون ويكتبون يومهم يعني كل يوم يكتبون وش اكلو واذا سوو رياضه ولا لا وتشوفين يومها تقولين اكلي شي زياده سوي رياضه و تقولين يومك تمام بس قللي حلويات ويومك حلو وكذا بس تعلقين عيومهم واهم شي يدخلون كل يوم ويكتبون رايهم

    اذا ماتبين تصيرين قائده عادي

    Sent from my GT-I9100 using منتدى عبير mobile app
  9. اطياف الهدوء♚
    17-07-2014, 02:50 AM

    رد: بنات ابي رايكم يلايلا تعالو

    بنات ابي رايكم يلايلا تعالو


    المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اطياف الهدوء♚
    ماتسوين شي بس اذا جو بنات في قروبك خليهم كل يوم يدخلون ويكتبون يومهم يعني كل يوم يكتبون وش اكلو واذا سوو رياضه ولا لا وتشوفين يومها تقولين اكلي شي زياده سوي رياضه و تقولين يومك تمام بس قللي حلويات ويومك حلو وكذا بس تعلقين عيومهم واهم شي يدخلون كل يوم ويكتبون رايهم

    اذا ماتبين تصيرين قائده عادي

    Sent from my GT-I9100 using منتدى عبير mobile app
    كل يوم يدخلو يكتبون **يومهم**

    Sent from my GT-I9100 using منتدى عبير mobile app
  10. وردة الأمل
    17-07-2014, 02:56 AM

    رد: بنات ابي رايكم يلايلا تعالو

    بنات ابي رايكم يلايلا تعالو


    المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اطياف الهدوء♚
    ماتسوين شي بس اذا جو بنات في قروبك خليهم كل يوم يدخلون ويكتبون يومهم يعني كل يوم يكتبون وش اكلو واذا سوو رياضه ولا لا وتشوفين يومها تقولين اكلي شي زياده سوي رياضه و تقولين يومك تمام بس قللي حلويات ويومك حلو وكذا بس تعلقين عيومهم واهم شي يدخلون كل يوم ويكتبون رايهم

    اذا ماتبين تصيرين قائده عادي

    Sent from my GT-I9100 using منتدى عبير mobile app
    لا عادي شدعوه ...
    موافقه انا خلاص
12345