معلومه رمضانيه

"اقدار"

Active member
معـلومه رمضـانيه

.



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


نحن على ابواب الشهر الكريم ..
شهر رمضان شهر الخير والاحسان

بداية كل عام وانتم بألف خير
ويبلغنا اياه والامه الاسلاميه اجمعين

بوافر الصحه والعافيه وراحة البال
هذا الشهر الكريم له روحانيات خاصه بالعباده والسلوك والطعام
نحيا فيه بخيره وبركته ورحمته

وفي ناس فيه أصحاء معافون
وايضا مرضى مبتلون
والصحيح المعافى بفضل من الله يستغل هذه القوه
في اكتساب الاجر والثواب من الصيام والقيام والصدقه والبر بشتى انواعه

وكذا المريض .. إلا أن تحمله للصيام اشد واقوى
وهو في ذالك مأجور .

هنا أخوتي ألأعضاء سنضع معلومات او رسائل تختص بهذا الشهر الكريم

أن كان صحيا أو معنويا .. لتعم الفائده الجميع .
ف لنتشارك جميعا في نشر المعلومه الصحيحه والدقيقه .


وكل عام والجميع بألف خير

.


 
رد: معـلومه رمضـانيه

.
10458010_671752126245125_250506216849106-1.jpg




إن شرب العصائر شديدة الحموضة عند الافطار مباشرة
قد تؤدي الى انقباض بالمعدة
وبالتالي صعوبة اكمال الطعام
والشعور بالغثيان والرغبة بالتقيء
لذا يجب تجنب هذه المشروبات في بداية الافطار
وتأجيلها الى مابعد الافطار من ساعة الى ساعتين .


 
رد: معـلومه رمضـانيه

الصلاة بعد تناول التمر وقبل إكمال الإفطار:
فترة الصلاة التي تعقب شرب العصير أو التمر مدتها خمس دقائق وهذه الفترة كافية للمعدة والأمعاء الخاوية لامتصاص الماء والسكر،
بحيث تسمح بارتفاع نسبة السكر في الدم وتمد الجسم بكمية معقولة من الماء والتي تروي الظمأ وتزيل الشعور بالجوع..

موضوع رائع من رؤى أرؤؤع
تسسلم يمينك^^
 
رد: معـلومه رمضـانيه






هلا بك بناتي حياتي
نورتي الموضوع بحضورك

؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛

هلا بك ليدي نانو
وكل الروعه بحضورك غاليتي
وتسلمي يارب

ولا تحرمونا تواجدكم المستمر

منورين

 
رد: معـلومه رمضـانيه

لماذا الأفطار على التمر
فى اخر ساعات الصيام يحدث انخفاض لمستوى السكر فى الدم مما يؤثر على المخ مسببا الخمول الذهني وعدم القدرة على التركيز مع الخمول الحركي وقلة النشاط العضلي والحركة والمعدة تكون فى حاله سكون وعند بدء الإفطار نحتاج إلى غذاء يحقق المعادلة الصعبة للجسم بأن يكون: سريع الهضم حتى لا يرهق المعدة الخاملة وينشط حركتها وسريع الامتصاص والوصول للمخ والعضلات لإزالة الخمول الذهني والعضلى وتنشيط الجسم بسرعة.
ونجد أن التمر مع الماء أو اللبن هو الغذاء الوحيد الذي يحقق هذه المعادلة خلال20 دقيقة من تناوله.
فالتمر منجم من العناصر المعدنية والفيتامينات، كما أنه غنى بالألياف المنشطه للمناعه والمانعه للإمساك وسرطانات الأمعاء والمخفضه للدهون والكوليستيرول الضار
وكل عام والجميع بخير
تحياتي
 
رد: معـلومه رمضـانيه

.


معلومه


لا تقل رمضان كريم
وإنما قل رمضان مبارك
قالها الشيخ ابن عثيمين رحمه الله بأذن من عنده
رمضان ليس هو الذي يعطي حتى يكون كريما
وإنما الله تعالى هو الذي وضع فيه الفضل

رمضان مبارك



.


 
رد: معـلومه رمضـانيه

.

10300983_671750812911923_827958183682228-1.jpg



من العادات الغذائية الخاطئة في رمضان
هي الإكثار من أصناف الأغذية المقلية
كالبطاطا والسمبوسك والكبة
والتي قد تؤدي لمشاكل صحية كثيرة أهمها مشاكل المعدة
لذا ننصح بتجنب مثل هذه الأطعمة
أو استخدام طرق أخرى لطهيها بدون اللجوء لاستعمال الزيوت
مثل استخدام طرق الطهي بالفرن
أو على البخار والسلق أو الشي .

 
رد: معـلومه رمضـانيه

الصوم طاعة لله سبحانه وتعالى. قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :
"من صام رمضان أيمانا واحتسابا غفر له ما تقدم من ذنبه".

وينال الصائم رضى الله سبحانه وتعالى.

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:
"للصائم فرحتان يفرحهما، إذا أفطر فرح وإذا لقي ربه فرح".

يعلم المسلم الصبر على العطش والجوع وتحمل المصاعب في سبيل الله.
يشعر المسلم بشعور الفقراء والمحتاجين عندما يحرم من الطعام والشراب.

ينمي (يزيد) عند المسلم الانضباط ومحاسبة الذات فيلتزم الصائم الأخلاق الحميدة.
يشعر المسلمون بالأخوة والتعاون والتكافل بين الأغنياء والفقراء في رمضان.

ما هي الفوائد الصحية للصوم؟

أثبت الطب الحديث أن الصوم يريح المعدة وينظم عمل الجهاز الهضمي
ويخلص الجسم من الزوائد والسموم.

هذا إذا ما اتبع الصائم اداب الإفطار فتناول بعض التمر والماءأو الشوربة
والسلطة وارتاح قليلا أو قام لصلاة المغرب ثم أتم تناول وجبته باعتدال ,
فلا يبالغ (أي يكثر) في طعامه أو شرابه.
 
رد: معـلومه رمضـانيه

.


الصيام يعزز إزالة السموم



الأطعمة المصنعة مسبقا تحتوي على العديد من المواد الحافظة والإضافات.
تلك الإضافات تتحول إلى سموم داخل الجسم.
العديد من تلك السموم يتم تخزينها داخل دهون الجسم
وأثناء الصيام يتم حرق تلك الدهون
خاصة عند الصيام لمدة أطول.
فيساعد ذلك على التخلص من السموم
من خلال الكبد والكلى
وباقي أعضاء الجسم المسؤولة عن التخلص من السموم.




.


 
رد: معـلومه رمضـانيه

.



الصيام يعمل على راحة الجهاز الهضمي



أثناء الصيام، يحظى الجهاز الهضمي بفترة من الراحة.
فتستمر الوظائف الفسيولوجية الطبيعية وخاصة إفراز العصارات الهضمية،
لكن مع معدل أقل.
وتلك الممارسات تساعد على الحفاظ على توازن سوائل الجسم.
هضم الطعام يحدث أيضا بمعدلات ثابتة،
مما يعمل على إنتاج الطاقة بمعدلات تدريجية.
ومع ذلك، فالصيام لا يمنع إفراز الأحماض المعدية،
لذلك، ينصح المرضى الذين يعانون من قرحة المعدة
بالحذر عند الصيام.




.


 
رد: معـلومه رمضـانيه

.

الصيام يساعد على علاج الالتهابات



بعض الدراسات قد أكدت أن الصيام
يساعد على شفاء بعض الأمراض
من الالتهابات والحساسية كالتهاب المفاصل .. والصدفية .



.


 
رد: معـلومه رمضـانيه

.


الصيام يساعد على التغلب على مشكلات الإدمان


فقد أكد بعض الباحثين أن الصيام
يساعد على التغلب على مشكلات الإدمان للنيكوتين والكافيين وغيرها .
وعلى الرغم من وجود بعض الأنظمة العلاجية التي تساعد على علاج حالات الإدمان
إلا أن الصيام له دور فعال في مثل تلك الحالات.


على الرغم من تلك الفوائد المتعددة
إلا أنه في بعض الحالات ينبغي استشارة الطبيب قبل الصيام
كحالات الحمل، الرضاعة، وقرحة المعدة.
فقد يتسبب الصيام في بعض الجفاف
مما يؤدي لألام الرأس أو الصداع النصفي .





.


 
عودة
أعلى