ساعدووني بلييييز

مايخص جسم المرأة من عناية و تجميل و عمليات شد و ليزر ولايت و مشاكل صحية وغيرها
  • ارسال إلى Twitter
  • ارسال إلى facebook
  • ارسال إلى google plus
    1. شموخ وكلي طموح
      07-12-2013, 08:38 AM

      ساعدووني بلييييز

      ساعدووني بلييييز


      السلام عليكم

      انا عضوه جديده بينكم
      حبيت اطلب من اخواتي عضوات المنتدى مساعداتي

      ابغاء خلطات مجرربه لتنحيف الفخذين

      او تمارين رياضيه بس تكون نتيجتها سررريعه
    2. Haya abdusalam
      08-12-2013, 01:05 AM

      رد: ساعدووني بلييييز

      ساعدووني بلييييز


      حياكي الله حبيبتي...اهلا و سهلا فيكي بينا...
      عندي لك هذيالطريقه إن شاء الله تفيدك حبيبتي...
      نسختها من موضوع في النت...

      الخطوة الاول....
      1_ لمدة 30 مرة وأنتى وقفة ترفعين رجولك اليمن وتنزلينة...وبعدة الايسرة نفس شي ...
      2_تنسدحين على ظهرك وترفعين رجولك اليمنة 30مرة...ثم اليسرة
      نفس شي....
      طبعن هذة التمرين تسوينها ثلاث مراة في اليوم ...
      الخطوة الثانية... هورجيم الاكل يساعدك كثير...
      شرب نصف كاس ماء مع شوى خل تفاح (في صباح وعند النوم)
      تاكل فقط صدر دجاج مع زبادي وخبز اسمر بنخلة ,وتوست بلبنة منزوعة الدسم وعصير برتقال...
      والعشاء اخر وقت للك اساعة 7مساء بعدة لاتاكلي شي... وإذ حسيتى
      بجوع اكلى خيارة ...

      إن شاء الله أكون افدتك ولو بالقليل...
      تحياتي لك حبيبتي...
      ^^
    3. شموخ وكلي طموح
      09-12-2013, 10:10 PM

      رد: ساعدووني بلييييز

      ساعدووني بلييييز


      شكرا اختي بجرب ان شاء الله تجيب فايده
    4. Haya abdusalam
      09-12-2013, 10:53 PM

      رد: ساعدووني بلييييز

      ساعدووني بلييييز


      إن شاء الله حبيبتي...موفقه إن شاء الله...
      و إذا جابت فيكي نتايج كويسه
      يعني حسيتي إنك نحفتي...خبريني...أوكي
      ^^
    5. نور احمد
      23-12-2013, 10:26 PM

      رد: ساعدووني بلييييز

      ساعدووني بلييييز


      حبيبتي اذا بدك نتيجه سريعه في خلطه الخل والقهوه


      تم الإرسال بواسطة iPod touch بإستخدام منتدى عبير
    6. @lpkoinb5412
      22-02-2014, 11:27 PM

      رد: ساعدووني بلييييز

      ساعدووني بلييييز


      السلام عليكم
      انا جديده في المنتدى ممكن انكم تساعدوني ابي طريقه تنحف الايدي تعبت من يديني مره سمينه وجسمي الي باقي حلو واكبر لافي جسمي يديني ممكن تساعدوني والي ترد عليه بكون شاكره لكم

      Sent from my GT-I9100 using منتدى عبير mobile app
    7. المحرومه
      23-02-2014, 12:59 AM

      رد: ساعدووني بلييييز

      ساعدووني بلييييز


      المشاركة الأصلية كتبت بواسطة @lpkoinb5412
      السلام عليكم
      انا جديده في المنتدى ممكن انكم تساعدوني ابي طريقه تنحف الايدي تعبت من يديني مره سمينه وجسمي الي باقي حلو واكبر لافي جسمي يديني ممكن تساعدوني والي ترد عليه بكون شاكره لكم

      Sent from my GT-I9100 using منتدى عبير mobile app
      الله يعينك ي حبيبتي اكثر شي يعقدن عشان ينحفون الايدين لكن عليك بالرياضه وادهنيهم بخل وزيت زيتوون ولاتاكلي خبز
    8. montazaralimontazar
      13-05-2014, 04:46 PM

      رد: ساعدووني بلييييز

      ساعدووني بلييييز


      النوم الكثير يضعف الايدي


      تم الإرسال بواسطة iPhone بإستخدام Tapatalk
    9. samt♥
      18-08-2014, 08:09 AM

      رد: ساعدووني بلييييز

      ساعدووني بلييييز


      شوفي حببتي ليش تبين الفخذين تنحف اهم شي البطن والعضوود اليدين
      ممكن سوال حببتي انتي طويله ولا قصيره اذا

      Sent from my GT-I9200 using منتدى عبير mobile app