اشعه الشمس تعالج الأكتئاب

دلوعه كتير

Well-known member
الشمس الضوء الساطع الذي وهبنا اياه عز وجل ، يوجد به منافع عديده:




شمس تخفز هرمون سيتروتونين هرمون سعاده والفرح.




شمس تعدل المزاج وتوتر.



غنيه بفيتامين د هذا فيتامين الذي يحمينا من الكساح، مهم للعظام.


ضوء شمس يساعدنا على النوم.



المناطق التي لا تستطع بها شمش كثيرا اكثر امراض الأكتئاب موجوده بها.



شمس تقوم بالعمليات كيميائيه في جسم وتمدد جسم بالطاقه.



يجب الوقوف في شمس لمده نصف ساعه .


افضل اوقات من ساعه سابعه صباحا وحتى العاشره، ثم من ساعه رابعه عصرا وحتى سابعه.
 
تدري احنا البنات نكره الوقوف تحت الشمس والسبب بشرتنا

بس ماشاء الله فائدتها كبيرة


يعطيك العافية يالغلا ع الطرح

نترقب جديدك
 
عودة
أعلى