أطعمة.. ستجعلك أكثر صحة وأطول عمرا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة اعضاء ومحبى منتدى عبير اقدم لكم 3 أطعمة.. ستجعلك أكثر صحة وأطول عمرا ان شاء الله

3 أطعمة.. ستجعلك أكثر صحة وأطول عمرا

x.png


أنواع من الأطعمة ستجعلك في أفضل صحة وقد تجعلك أيضا أطوا عمرا، هذه الأطعمة إعرفها من الطبيب الشهير Dr.Oz :

- الشوكولاتة: إبدأ يومك بالشكولاتة ، فتناولك القليل من الشوكولاتة " من 2 إلى 4 مربعات " طوال اليوم سيساعد على تقليل ضغط الدم، كما أن الكاكاو جيد جدا للقلب .

- القهوة: من المعروف أن الشخص الذي يتناول القهوة يوميا فإن ذلك يساعده على القضاء على مشاكل البروستاتا وذلك على عكس الشخص الذي لا يتناول القهوة مطلقا .

- جوز الهند: أثبتت الدراسات أن الجوز يساعد على تقليل نسبة الكوليسترول بل ويساعد على المحافظة على جسد متناسق.
 
التعديل الأخير بواسطة المشرف:

واخيرا

أول مرة بشوف نصيحة ب شرب القهوة والشوكولا !! < طيب منيح هادا البدي ياه

يعطيكي ألف عافية ع الموضوع
 


الشكولاته و القهوة وجوز الهند أنا أعشقهم مرة thumbs_up ,

أجل على كدا منيب مشيبه :h: , الله يسعدك يارب ,

ويعطيك العافية على جهودك ياروح روحي =))
 
عودة
أعلى