ارتفاع نسبة كولسترول الدم

بحث ومعلومات ونصائح في المذاكرة والنجاح للطلاب
  • ارسال إلى Twitter
  • ارسال إلى facebook
  • ارسال إلى google plus
    1. "الدنيا حلوة بس نفهمها"
      12-10-2012, 05:56 AM

      ارتفاع نسبة كولسترول الدم

      ارتفاع نسبة كولسترول الدم


      ارتفاع كولسترول الدم


      ارتفاع كولسترول الدم هو احد اهم العوامل المهيئة لحدوث جلطة في القلب
      الكولسترول مادة دهنية موجودة طبيعيا في خلايا الجسم وهو احد مكونات الخلايا
      ومنه يتمتصنيع عدد من الهرمونات والمواد الاساسية للجسم كالكورتيزون وهرمونات الذكورة والانوثة
      والأحماض الصفراوية Bile acids التي تساعد في امتصاص الدهن من الامعاء ودهون الدم أنواع :
      منها ماهو ضار وماهو نافع
      النوع المفيد
      فهو البروتين الشحمي عالي الكثافه HDLوكلما زاد مستوى هذا النوع من الكولسترول في الدم قل
      احتمال الإصابة بأمراض شرايين القلب
      النوع الضار
      يسمى بالبروتين الشحمي قليل الكثافة LDL ويقوم هذا النوع من الدهون بنقل الكولسترول
      من الكبد إلى خلايا الجسم المختلفة ويساعد على ترسبه داخل جدران الشرايينىممايؤدي إلى تضيق الشرايين وتصلبها ويؤدي ذلك إلى الذبحة الصدرية أوجلطة القلب
      الوقاية من ارتفاع الدهون :
      *الاقلال من تناول اللحوم الحمراء مع تفضيل اللحوم البيضاء (سمك -دجاج)
      *تناول مشتقات الألبان قليلة الدسم بدلا من كاملة الدسم
      *طهي اللحوم بالسلق أفضل من اللحوم المشوية أو المقلية
      *الاقلال من تناول السكر في الحلويات والمشروبات والمنبهات مثل الشاي والقهوة قدر المستطاع
      *تجنب تناول الاطعمة الدسمة كالحلويات العربية والكاتوهات والبسكويت والشوكولاته
      250*300 Second
    2. وحده ملقوفه
      12-10-2012, 09:35 AM

      رد: ارتفاع نسبة كولسترول الدم

      ارتفاع نسبة كولسترول الدم


      يعطيك العافيه ع الموضوع المفيد
      وتستاهلين التقييم فديتك
      اقوول امسحي من رسايلك مليانه
    3. "الدنيا حلوة بس نفهمها"
      12-10-2012, 09:43 AM

      رد: ارتفاع نسبة كولسترول الدم

      ارتفاع نسبة كولسترول الدم


      ههههههه
      منوووره حبيبتي
      الله يسعد قلبك دووووم
      ويعافيك معاي ياقممممممر
    4. صادق النية
      14-10-2012, 05:48 PM

      رد: ارتفاع نسبة كولسترول الدم

      ارتفاع نسبة كولسترول الدم


      الله يعطيك 1000عافية ....... روعة من أفضل لأفضل إن شاءالله


      لكن اللي مقاطع الدجاج وما يحب السمك وش يسوي
    5. "الدنيا حلوة بس نفهمها"
      14-10-2012, 08:32 PM

      رد: ارتفاع نسبة كولسترول الدم

      ارتفاع نسبة كولسترول الدم


      هههه
      منووور الموووضووع
      خلاص يصير نباتي اهم شيء صحته
      الله يسعد قلبك
    6. روح مشرقة
      14-10-2012, 08:32 PM

      رد: ارتفاع نسبة كولسترول الدم

      ارتفاع نسبة كولسترول الدم


      الله يعطيك العافية ويجزاك كل خير
      نتشوق لكل جديدك
    7. "الدنيا حلوة بس نفهمها"
      15-10-2012, 07:02 PM

      رد: ارتفاع نسبة كولسترول الدم

      ارتفاع نسبة كولسترول الدم


      تسلميييييين حبيبتي
      منوووره الموووضوووع
    8. همسة صادقة
      20-11-2012, 02:17 PM

      رد: ارتفاع نسبة كولسترول الدم

      ارتفاع نسبة كولسترول الدم


      موضوع قيم وهادف
      الله يعطيك العافية
      دمتي بخير
    9. MaLeK-3l -Ard
      10-02-2013, 01:50 AM

      رد: ارتفاع نسبة كولسترول الدم

      ارتفاع نسبة كولسترول الدم



      شكرا ع معلومات قيمه

      منك يعطيك الف عافيه ،،
    10. حلمي حلم الغروب
      10-02-2013, 08:20 AM

      رد: ارتفاع نسبة كولسترول الدم

      ارتفاع نسبة كولسترول الدم


      شكرا لمعلومات المفيده
      ربي يسعدك