12

اني ارجو المساعده

الأرز واللحوم والدجاج والاسماك والمكرونات والمحاشي والأطباق الساخنه
  • ارسال إلى Twitter
  • ارسال إلى facebook
  • ارسال إلى google plus
    1. حوسة مشآعر
      04-04-2012, 05:11 PM

      آني آرجو آلمسآعده

      اني ارجو المساعده


      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

      اخباركم بنوتات عبير القميل

      احم طلبتكم هيلب<<يخرب بيت اللغه اللي تعرفك

      المهن ابي اطباق صحيه

      خاليه من الكيلسترول/ او قليلة الكليسترول

      اطباق رئيسيه او معجنات كل ابو شيء

      فحطت بعم قوقل ماحصلت شيء يفتح النفس كلها شوربات

      اللي عندي مات من الحميه

      اعجلو عليه
      250*300 Second
    2. شيخة قلبه
      04-04-2012, 05:20 PM

      رد: آني آرجو آلمسآعده

      اني ارجو المساعده


      وعليكم السلام ورحمةة الله وبركاته ,
      تمامين ومشتاقين لك قدا قدا .. انتي كيفك ؟!

      انزين يالبية انتظريني !
      سؤال يطرح نفسو انتي من صدقك متزوجة ولا ؟ ماني مستوعبة الأمر
    3. sajedh
      04-04-2012, 05:48 PM

      رد: آني آرجو آلمسآعده

      اني ارجو المساعده


      وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
      احنا تمام بخير دامك بخير طال عمرك
      لأقل مثقفة لو سافرتي ما تضيعين وتقعدين تبكين >>>ما تعني نفسها
      بشري بشوف لك كتبي وموسوعاتي وان شاء الله ألقى شي يفيدك
      وأجي اسدحه لك
      طيب جيبيه أحطه في خلاط مع اللي عندي
      بس مالي دخل بالنتائج


    4. حوسة مشآعر
      04-04-2012, 05:59 PM

      رد: آني آرجو آلمسآعده

      اني ارجو المساعده


      المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شيخة قلبه
      وعليكم السلام ورحمةة الله وبركاته ,
      تمامين ومشتاقين لك قدا قدا .. انتي كيفك ؟!

      انزين يالبية انتظريني !
      سؤال يطرح نفسو انتي من صدقك متزوجة ولا ؟ ماني مستوعبة الأمر
      تشتاق لك الجنه

      الحمد لله كويسه قدا قدا

      لاقاعده استهبل كالعاده

      لاتستوعبين بس عطيني وصفه هع
    5. حوسة مشآعر
      04-04-2012, 06:01 PM

      رد: آني آرجو آلمسآعده

      اني ارجو المساعده


      المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sajedh
      وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
      احنا تمام بخير دامك بخير طال عمرك
      لأقل مثقفة لو سافرتي ما تضيعين وتقعدين تبكين >>>ما تعني نفسها
      بشري بشوف لك كتبي وموسوعاتي وان شاء الله ألقى شي يفيدك
      وأجي اسدحه لك
      طيب جيبيه أحطه في خلاط مع اللي عندي
      بس مالي دخل بالنتائج

      لبا قليبك والله

      كان دقيتي علي يوم ضعتي اجيكفاضيه

      وش الللي تحطينه بالخلاط<<مكلجه

      انتظرتس
    6. عالمي غير
      04-04-2012, 06:07 PM

      رد: آني آرجو آلمسآعده

      اني ارجو المساعده


      ووعليكم السلام >>>رد الالسلام وواجب




      المههيم ووش تتبين من اككلات
      ياختي

      خخشي الممطبخ وواخخلطىى
      ووزي كذا
      تتايججيك نتائج كوويسه
    7. شيخة قلبه
      04-04-2012, 08:50 PM

      رد: آني آرجو آلمسآعده

      اني ارجو المساعده


      انا جيييييت :$

      دومات يارب

      خوشي هون وحملي المفكرة عاد ماوصيك استري على ماوجهتي فيها

      http://www.4shared.com/office/pYRxYX5i/___.html?
    8. انا تسذا دلخه
      04-04-2012, 09:30 PM

      رد: آني آرجو آلمسآعده

      اني ارجو المساعده


      انا اقولتس يابعدي ..

      سوي اللي تبين .. وحطي (الفلفل الحار) يخفض الكوليسترول وينظم ضغط الدم ..

      أزيلي الشحوم عن اللحوم الحمراء وأزيلي الجلد عن الدجاج . لا تضيفي الزيت أثناء الطبخ <<متعوب عليها +منقوله

    9. روح مشرقة
      05-04-2012, 03:27 AM

      رد: آني آرجو آلمسآعده

      اني ارجو المساعده



      جبت لك صنفين ياغالية ان شاء الله يعجبونك


      برياني السمك
      المقادير:

      3 كاس
      من الرز المسلوق
      كيلو
      سمك مقطع
      ملح وثوم لدعك السمك
      عصير ليمونة
      نصف م من كل
      من كركم وكمون وبزار وجرفة وفلفل اسود وملح
      فنجان
      ماء ورد بة زعفران وهيل
      3
      بصلات حلقات
      ربع كاس
      زيت
      م
      ثوم مع زنجبيل ناعمة
      حبة كبيرة
      طماطم
      2 م
      بقدونس وكزبرة
      7 حبات
      من ورق الغار الهندي
      م ك
      بهار برياني
      فلفل حار .
      2
      التحضير
      1- نغسل السمك ويدعك با الملح والثوم ونتركة مدة نصف ساعة ثم نغسلة ونتركة ينشف ثم نعصر علية الليمونة ونبهرة با الكركم والكمون والبزار والجرفة والفلفل الا سود والملح ثم نحمرة حتى ينضج .
      2- ثم نحمر البصل في الزيت وم الثوم مع الزنجبيل والطماطم والبقدونس والكزبرة وحبة الفلفل وورق الغار ويحرك حتى يذبل الجميع ثم نضيف بهار البرياني ويحرك ثم نضيف السمك ويترك على نار خفيفة حتى يمتزج السمك مع الخلطة .


      في القدر نضع نصف الرز طبعا نكون طابخينة ثم الخلطة ثم الرز ثم الزعفران ويترك على نار خفيفة مدة نصف ساعة ويقدم



      سندويتشات التونة بالتوست




      المقادير

      توست

      تونه خاصه بالسندويشات

      خيار مفرووم

      خيار مخلل مفروم

      طماط مفروم

      بقدونس مفروم

      3 م ط

      عصير ليمون

      3 م ط
      زيت زيتون
      مايونيز

      التحضير
      التحضير:

      - تخلط التونه مع الخيار والخيار المخلل والطماط والبقدونس جيدا ثم يخلط عصير الليمون مع زيت الزيتون ثم يسكب على خليط التونه ويخلط جيدا ثم يضاف المايونيز ..كل هالمقادير حسب رغبتك طبعا

      - يقسم الرغيف الى مثلثين او 4 مثلثات ويحشى كل مثلث بخليط التونه..


      وبالعافيه على قلوبكم

    10. روح مشرقة
      05-04-2012, 03:40 AM

      رد: آني آرجو آلمسآعده

      اني ارجو المساعده





      وكمان بحثت لك
      المقادير:

      رأس بصل كبير مقطع
      2/1 باقة بقلة
      2/1 باقة نعنع
      2/1 خسة
      4/1 باقة بقدونس
      4/1 باقة زعتر أخضر
      عرق كرفس
      5 حبات فجل
      حبة بندورة
      4 حبات خيار
      ملعقتا طعام زيت زيتون
      ملعقة طعام سماق
      ملعقة صغيرة دبس رمان
      عصير ليمونة حامضة (أو أكثر حسب الرغبة)
      نصف ملعقة صغيرة ملح
      نصف رغيف خبز عربي محمص

      طريقة التحضر:

      3تغسل أوراق الخضار جيدا وتترك حتى تجف تماما من الماء.
      3تقطع البندورة والفجل والخيار والكرفس بعد غسلها جيدا.
      3 تنقى أوراق الخضر المغسولة والمجففة وتضاف الى ما سبق.
      3 تفرم أوراق الخس وتضاف الى الخليط.
      3 يخلط زيت الزيتون وعصير الليمون الحامض ودبس الرمان والسماق وتضاف الصلصة الى الفتوش مع الخبز المحمص قبل التقديم مباشرة.

      القيمة الغذائية:
      للشخص الواحد

      طاقة (كالوري): 157
      كولستيرول (ملغ): 0
      بروتين (غ): 4
      فيتامين C (ملغ): 64
      نشويات (غ): 25
      فولات (مكغ): 124
      دهون (غ): 6
      ألياف (غ): 5




      أرز أصفر مع الدجاج
      المقادير:

      دجاجة وزنها كيلوغرام ونصف منزوعة الجلد
      كوب أرز
      ملعقة صغيرة من كل من القرفة وجوزة الطيب
      ورقة غار
      2/1 ملعقة صغيرة من العقدة الصفراء
      ملعقتان صغيرتان من الملح
      ملعقة طعام ثوم مدقوق
      2/1 كوب من عصير الليمون الحامض
      طريقة التحضير:

      3 تسلق الدجاجة مع القرفة والبهار وورقة الغار ومقدار ملعقة صغيرة من الملح حتى تنضج.
      3 تقطع الدجاجة بعد سلقها وتوضع في صينية ويضاف اليها نصف كوب من مرق الدجاج.
      3 يمزج الثوم والملح مع عصير الليمون الحامض ويسكب المزيج فوق قطع الدجاج المسلوق.
      3 تحمر قطع الدجاج في فرن حام لمدة 10 دقائق. وفي هذا الحين يسلق الأرز في مقدار كوب ونصف من مرقة الدجاج مع العقدة الصفراء على نار معتدلة حتى ينضج.
      3 يقدم الأرز الأصفر مع قطع الدجاج المحمر على سطحه أو الى جانبه.

      للأطفال:
      يصلح هذا الطبق للطفل ابتداء من عامه الأول على أن تخفف كمية الثوم المدقوق أو لا تضاف إطلاقا وأن يهرس الدجاج جيدا بالشوكة او بالخلاط الكهربائي.

      القيمة الغذائية
      للشخص الواحد

      طاقة (كالوري): 274
      كولستيرول (ملغ): 95
      بروتين (غ): 31
      دهون مشبعة (غ): 1
      نشويات (غ): 25
      صوديوم (ملغ): 437
      دهون (غ): 4
      ألياف (غ):1

      كوكتيل الجزر والبرتقال
      المقادير:

      2-3 حبات جزر
      (حوالي 100 مليلليتر من العصير)
      1-2 حبة برتقال
      (حوالي 100 مليلليتر من العصير)
      طريقة التحضير:

      3يغسل الجزر ويعصر بعصارة الفاكهة
      3 يغسل البرتقال ويعصر بعصارة الحمضيات.
      3يصب عصير الجزر في كوب التقديم ويصب فوقه عصير البرتقال. 3يخلط الكوكتيل قليلا بواسطة الملعقة ويشرب فورا.

      القيمة الغذائية
      للشخص الواحد

      طاقة كالوري: 77
      فيتامين C (ملغ): 53
      ألياف (غ): 1
      دهون (غ): 0
      فولات (مكغ): 31
      نشويات (غ): 1

      اخر وسام حصلت عليه

      قطايف بالجوز
      المقادير

      2/1 قرص قطايف متوسط الحجم
      2/1 كوب من الجوز
      3 ملاعق طعام سكر
      ملعقة طعام ماء ورد
      2/1 ملعقة طعام ماء زهر

      طريقة التحضير:

      3 يهرس الجوز في الة طحن المكسرات أو الخلاط الكهربائي. ويمكن أن يهرس يدويا بواسطة مدقة الثوم.
      3 يضاف السكر وماء الورد وماء الزهر الى الجوز ويمزج الخليط جيدا.
      3 تحشى أقراص القطايف بخلطة الجوز وتقفل على شكل نصف قمر.
      3 يمكن تقديم القطر المخفف مع قطايف الجوز ويمكن أن لا يقدم لأن كمية السكر في الحشوة كافية. كما يمكن أن تشوى القطايف في الفرن حتى تشقر.

      القيمة الغذائية
      للشخص الواحد

      طاقة (كالوري): 79
      كولستيرول (ملغ): 0
      بروتين (غ): 4
      دهون مشبعة (غ):0
      نشويات (غ): 11
      صوديوم (ملغ):65
      دهون (غ): 3
      ألياف (غ):1



    12