فيوتشيني الفريدوا دايت ~

نصائح رجيم لتخفيف الوزن والكرش والبطن ارسال إلى Twitter ارسال إلى facebook
  1. ᵽ¡ҋʞ ║•
    13-03-2012, 05:20 PM

    فيوتشيني آلفريدوآ دآيت ~

    فيوتشيني الفريدوا دايت ~




    السلام عليكم ورحمةة الله وبركاتةة ~

    :

    فيوتشيني الفريدوا دايت ~

    المقادير
    • بهار , حسب الرغبة
    • ريحان طازج ,5 أوراق
    • ثوم ,3 فص
    • نشا ,1.5 ملعقة كبيرة
    • زبدة , ملعقة كبيرة
    • كريما قليلة الدسم ,0.25 كوب
    • جبن بارميزان ,1.5 كوب
    • حليب قليل الدسم , كوب
    • مكرونة فيتوشيني ,500 غرام
    • ملح , حسب الرغبة
    طريقة التحضير
    - تسلق معكرونة الفيتوشيني بحسب التعليمات الواردة على العلبة حوالي 3 دقائق، ثم تصفى وتوضع جانبا.
    - تسخن الزيدة في قدر كبيرة الى أن تذوب، ثم يضاف الثوم و يحرك لمدة دقيقة بعدها يضاف الحليب والنشا ويخفق المزيج على نار معتدلة حتى يشتد.
    - تضاف المعكرونة الى القدر وتقلب.
    - تضاف الكريما وجبنة البرميزان الى القدر وتمزج المكونات ثم يرش الملح والبهار حسب الرغبة.
    - تقلب المعكرونة جيدا ويرش الحبق المفروم عليها ثم تقدم فورا.
  2. أنوثه طاغيه
    14-03-2012, 04:50 PM

    رد: فيوتشيني آلفريدوآ دآيت ~

    فيوتشيني الفريدوا دايت ~


    اممممممممممممممم نفسي فيه من زمان
    يسلمو ياعسل
  3. روح مشرقة
    15-03-2012, 03:16 AM

    رد: فيوتشيني آلفريدوآ دآيت ~

    فيوتشيني الفريدوا دايت ~


    اكلة ة ة طيبة ة ة

    تسلم يدينك
  4. غيوؤوم التعـآإآبـيـر
    15-03-2012, 03:59 AM

    رد: فيوتشيني آلفريدوآ دآيت ~

    فيوتشيني الفريدوا دايت ~


    يعطيك العافيه يالغلا ..

    روعه حيل ..~


  5. MŊóōЯ
    15-03-2012, 04:41 AM

    رد: فيوتشيني آلفريدوآ دآيت ~

    فيوتشيني الفريدوا دايت ~


    -

    ي لزيز ي رايق
    يعطيك الف عافيه ..
  6. ᵽ¡ҋʞ ║•
    15-03-2012, 02:07 PM

    رد: فيوتشيني آلفريدوآ دآيت ~

    فيوتشيني الفريدوا دايت ~


    نورتوا الحتةة ~
  7. Loli.
    16-03-2012, 09:42 AM

    رد: فيوتشيني آلفريدوآ دآيت ~

    فيوتشيني الفريدوا دايت ~


    عليكم السلام

    شكلو رووعة

    الا على طاري فيوتشيني بنسويه لنا غدا اليوم " بصدور الدجاج "

    الله يعافيك يا ئممر
  8. ᵽ¡ҋʞ ║•
    16-03-2012, 09:49 AM

    رد: فيوتشيني آلفريدوآ دآيت ~

    فيوتشيني الفريدوا دايت ~


    مرورك الاروع حبيبتي ~
    ب العافيةة ي الغلا ~
    دمتي بخير ~