12

التقلبات المزاجية لدى النساء: ما هي أسبابها ؟

سوالف بنات, مشاكل البنات, نقاشات وسواليف بنات, نصائح, استشارات, تجارب معلومات ارسال إلى Twitter ارسال إلى facebook
  1. روح مشرقة
    10-02-2012, 04:27 AM

    التقلبات المزاجية لدى النساء: ما هي أسبابها ؟

    التقلبات المزاجية لدى النساء: ما هي أسبابها ؟




    التقلبات المزاجية لدى النساء: ما هي أسبابها ؟


    1-عدم التوازن الهرموني:

    تحدث اختلالات الهرمونات في فترة الحمل، الحيض وخلال انقطاع الطمث. فتتغير مستويات هرمون الاستروجين، البروجستيرون والتيستوستيرون لدى المرأة خلال هذه الأوقات ، مما يثير تقلبات مزاجها.

    2- القلق:
    تعيش النساء في قلق دائم خصوصا لجهة عدم القدرة على الامسك بزمام الأمور مما يؤدي الى الشعور بالنقص والخوف من المجهول. فتلجأ بعض النساء الى الهروب والانسحاب فيما تواجه الأخريات المواقف وعندما يتم حل المشكلة تنتهي أزمة التقلبات المزاجية.
    3- الإجهاد:

    حين تتعقد كل الأمور تجد المرأة نفسها مجهدة. وقد يكون سبب هذا الاجهاد أي عامل من عوامل المجتمع والبيئة التي تحيط بها كالعمل والمنزل.
    4- الاكتئاب الخفيف:

    بالرغم من أن التقلبات المزاجية ليست حدة للغاية الا أنها يمكن أن تتسبب بالاكتئاب الخفيف لدى النساء.
    مؤشرات الاكتئاب: الانسحاب، الخمول ، التعب ، وفقدان أو زيادة الشهية.
    وبما أن تقلبات المزاج النسائية لا تدوم أكثر من بضع ساعات، فان الأعراض تظهر وتختفي بسرعة.
    لعلاج مشاكل تقلب المزاج يجب:

    - التحلي بالايمان والتفاؤل الدائم والمحافظة على النظرة الإيجابية للحياة
    - اعتماد نظام غذائي متواز
    - ممارسة تمارين اليوغا بما أنها مفيدة جدا للهدوء النفسي والتخلص من التوتر
    - تناول شاي الأعشاب أو حتى مسكنات التقلبات المزاجية في الحالات القصوى


    م/ن


  2. مصرقعه بقوه
    10-02-2012, 05:40 AM

    رد: التقلبات المزاجية لدى النساء: ما هي أسبابها ؟

    التقلبات المزاجية لدى النساء: ما هي أسبابها ؟


    مشكوره حبيبتي رووح دوووم مواضيعك مميزه

    بانتظار ابداعك ياغلاي
  3. توأم الروح
    10-02-2012, 06:12 AM

    رد: التقلبات المزاجية لدى النساء: ما هي أسبابها ؟

    التقلبات المزاجية لدى النساء: ما هي أسبابها ؟


    شكرا على الطرح
  4. تـــومـــي
    10-02-2012, 06:19 AM

    رد: التقلبات المزاجية لدى النساء: ما هي أسبابها ؟

    التقلبات المزاجية لدى النساء: ما هي أسبابها ؟


    يعطييكي ألف ياقلبي مشكووره
  5. وجيده
    10-02-2012, 06:56 AM

    رد: التقلبات المزاجية لدى النساء: ما هي أسبابها ؟

    التقلبات المزاجية لدى النساء: ما هي أسبابها ؟


    يعطيك العافيه يالغلا

    سلمت يمناك يارب على هاطررررح الراع


    تقبلي مرررور اختك

    ياحلوس ياديرتي وبث
  6. ┏┫هڹۆڣ آلريآإڞ┣┓
    10-02-2012, 08:36 AM

    رد: التقلبات المزاجية لدى النساء: ما هي أسبابها ؟

    التقلبات المزاجية لدى النساء: ما هي أسبابها ؟


    يعافيك ربي..}~


    طرح ججميل ..
  7. ادمنت تعذيبك
    10-02-2012, 09:23 AM

    رد: التقلبات المزاجية لدى النساء: ما هي أسبابها ؟

    التقلبات المزاجية لدى النساء: ما هي أسبابها ؟


    يعطييك الف الف عافيه ع الموضووع القميل ياقميله ^,^
  8. كلي دلع وانووثهـ
    10-02-2012, 10:23 AM

    رد: التقلبات المزاجية لدى النساء: ما هي أسبابها ؟

    التقلبات المزاجية لدى النساء: ما هي أسبابها ؟


    يعطيك العافيه يارب ع الموضووع المميز وع الطرح الرائع
  9. روح مشرقة
    11-02-2012, 01:50 AM

    رد: التقلبات المزاجية لدى النساء: ما هي أسبابها ؟

    التقلبات المزاجية لدى النساء: ما هي أسبابها ؟


    الله يعافيكم تسلمون
  10. الله لا يحرمني منك
    11-02-2012, 02:04 AM

    رد: التقلبات المزاجية لدى النساء: ما هي أسبابها ؟

    التقلبات المزاجية لدى النساء: ما هي أسبابها ؟


    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

    موضوع جدا رائع
    ومعلومات مفيده للغايه


    جزاك الله خير
    على هذا النقل الجميل

    ويعطيك العافيه
12