12

ودي انحف دلوني وووش الحل المضمون

نصائح رجيم لتخفيف الوزن والكرش والبطن
  • ارسال إلى Twitter
  • ارسال إلى facebook
  • ارسال إلى google plus
    1. رووحي وياك
      09-08-2011, 04:45 AM

      ودي انحف دلوني وووش الحل المضمون

      ودي انحف دلوني وووش الحل المضمون


      السلام عليكم خواتي ... شلووون احوالكم جميعا انا توني جديده بينكم وعجبني التألف بينكم وروح الجماعه بالمنتدى وهذا ما دفعني للتسجيل ومشاورتكم
      بالمختصر انا وزني 85 كيلوا وعندي زوج ثاني يوم العيد يعني تقريبا معي شهر ورمضان ما ينفع بيه الريجيم وانا بصراحه جربت كل انواع الريجيم انحف وبعدها ازيد اكثر من الاول هجووم على الطعام يعني ردة فعل عكسيه المهم خواتي ابغى شي ينحفني من تجاربكم ابغى شي مضمووون ولا تقوولولي رياضه ليه لانه اقرب نادي رياضه لبيتي يبيله ربع ساعه من غير ازمه بالسيارة وغير كذا ما الاقي الي يوصلني يعني ودي بشي اقدر عليه ربنا يوفقكم ساعدوني واتمنى تفاعل من البنات وياي
      250*300 Second
    2. روح مشرقة
      09-08-2011, 06:12 AM

      رد: ودي انحف دلوني وووش الحل المضمون

      ودي انحف دلوني وووش الحل المضمون


      الله يحقق امانيك

      ممكن تستفيدمن قسم الرجيم



      ينقل للأنسب
    3. البرنسيسة عبورة
      09-08-2011, 04:20 PM

      رد: ودي انحف دلوني وووش الحل المضمون

      ودي انحف دلوني وووش الحل المضمون


      قسم الرشاقة والتنحيف في وصفات في رياضة بتمارسيها بالبيت ممكن ليش لأ

      الله يحقق ببالك
    4. رووحي وياك
      13-08-2011, 02:05 AM

      رد: ودي انحف دلوني وووش الحل المضمون

      ودي انحف دلوني وووش الحل المضمون


      مشكوورين ما قصرتوا بس ابغى شي سريع
    5. روح مشرقة
      13-08-2011, 08:28 AM

      رد: ودي انحف دلوني وووش الحل المضمون

      ودي انحف دلوني وووش الحل المضمون


      الشي السريع يمكن يرجع وزنك بسرعه أمشي كل يوم نص ساعه وتخفيف الأكل والشاي الأخضراعتقدافضل طريقة


      ودي
    6. رووحي وياك
      16-08-2011, 10:59 PM

      رد: ودي انحف دلوني وووش الحل المضمون

      ودي انحف دلوني وووش الحل المضمون


      المشاركة الأصلية كتبت بواسطة روح مشرقة
      الشي السريع يمكن يرجع وزنك بسرعه أمشي كل يوم نص ساعه وتخفيف الأكل والشاي الأخضراعتقدافضل طريقة


      ودي
      مشكووره يا قلبي ما قصرتي وانا مداومه على الشاي الاخضر ولكن احس انه سمعه فقط لا اكثر ولا اقل يعني سيييط فقط والف شكر على النصيحه
    7. رووحي وياك
      16-08-2011, 11:01 PM

      رد: ودي انحف دلوني وووش الحل المضمون

      ودي انحف دلوني وووش الحل المضمون


      المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بو محمد
      شاي نبات كير للتخسيس ينزل 4- 7 ك بالشهر
      مضمون وان ما استفدتي يرجعون لكي فلوووسك
      جربي موب خسرنه شي
      هلا اخوي ابو محمد
      بس وشلوون ذا المنتج وهذا الي ابغاه بس ممكن تشرحلي عنه بعد اذنك واكيد بيرجعون الفلوس والا بس كذا
      وانت جربته والا شلون ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
    8. روح مشرقة
      17-08-2011, 09:33 AM

      رد: ودي انحف دلوني وووش الحل المضمون

      ودي انحف دلوني وووش الحل المضمون






      هذانوع من الرجيم وايش رأيك فيه



      من اليوم الأول وحتى اليوم الثالث: روب مع الإكثارمن شرب الماء لأن الروب ينظف البطن من أي شحوم تالفة

      اليوم الرابع وحتى اليوم السادس: لحم أوسمك مشوي.

      من اليوم السابع وحتة اليوم التاسع: خضراوات ( جزر .خيار . فليفلة . وكما تحبين).

      من اليوم العاشر وحتى اليوم الثاني عشر: فواكة وليس الفواكة التي يزيد بمقدار السكر فيها.

      من اليوم الثالث عشر وحتى اليوم الخامس عشر: بالأخير بيض مفيوح.



    9. رووحي وياك
      18-08-2011, 12:26 AM

      رد: ودي انحف دلوني وووش الحل المضمون

      ودي انحف دلوني وووش الحل المضمون


      المشاركة الأصلية كتبت بواسطة روح مشرقة




      هذانوع من الرجيم وايش رأيك فيه



      من اليوم الأول وحتى اليوم الثالث: روب مع الإكثارمن شرب الماء لأن الروب ينظف البطن من أي شحوم تالفة

      اليوم الرابع وحتى اليوم السادس: لحم أوسمك مشوي.

      من اليوم السابع وحتة اليوم التاسع: خضراوات ( جزر .خيار . فليفلة . وكما تحبين).

      من اليوم العاشر وحتى اليوم الثاني عشر: فواكة وليس الفواكة التي يزيد بمقدار السكر فيها.

      من اليوم الثالث عشر وحتى اليوم الخامس عشر: بالأخير بيض مفيوح.



      من جد رووعه نظامك من القراءه نحفت وتجففت ههههههههههه
      بس بالفعل رهيب بس ما اتوقع ينفع معي برمضان يا ويلي صيام بالنهار وصيام بالليل هههههههههه
      مشكووره خيتو خزنت الصفحه عشان ارجع بعد رمضان
    10. بو محمد
      25-08-2011, 12:31 AM

      رد: ودي انحف دلوني وووش الحل المضمون

      ودي انحف دلوني وووش الحل المضمون


      رد شكر على الاقل وووين الناس
    12