اخطاء شائعة في العناية بالجسم

مايخص جسم المرأة من عناية و تجميل و عمليات شد و ليزر ولايت و مشاكل صحية وغيرها ارسال إلى Twitter ارسال إلى facebook
  1. $ الامبراطوره $
    26-11-2006, 01:12 PM

    اخطاء شائعة في العناية بالجسم

    اخطاء شائعة في العناية بالجسم




    مرحبا للجميع :

    50 خطا شائعا في جسمك :
    1: لا تتنفسين بالطريقة الصحيحة
    2: لا تنامين بشكل كافي
    3: تتجنبين تناول الشوكولاتة
    4: تهملين ممارسة الرياضة
    5: تبقين في المنزل طوال اليوم
    6: لا تتناولين الا الاطعمة الخالية من الدسم
    7: تتناولين كمية قليلة من الوحدات الحرارية يوميا
    8: تهملين تناول وجبة الافطار
    9: تدخنين
    10 : تسهرين حتى ساعة متاخرة في الليل
    11: تتناولين وجبة واحدة كبيرة في اليوم

    في حياتك العملية :

    12: تكرهين عملك
    13: تشعرين بالاسى لعدم تحقيق احد احلام الطفولة
    14: لا تقيمين علاقات مع زميلاتك في العمل
    15: تترددين كثيرا
    16: تغرقين في عملك
    17: تقومين بكل المهمات بنفسك
    18: يكثر الضجيج في موقع العمل
    19: لا تستفيدين من ايام العطلة السنوية
    20 : علاقتك متوترة مع مديرتك في العمل


    في علاقاتك :

    21: لم تتعلمي من مشكلات والديك
    22: عندما يتعلق الامر بالحب تتجاهلين نصائح الاصدقاء
    23: لا تخصصين لنفسك بعض الوقت
    24: تخرجين دائما بمفردك
    25: تنتقدين الاخرين بسهولة
    26: تعيشين علاقة غير متوازنة
    27: لا تقومين بالمبادرة الاولى
    28: لا تتفقين مع والدتك
    29: تحقدين على احدهم دون ان تعلمية بذلك
    30: لا تبكين ابدا


    في نفسيتك وذهنك :

    31: تتجاهلين حالة الاكتئاب التي تعانينها
    32: تجهلين الحقائق عن تاريخ الصحة الذهنية في العائلة
    33: انت مدمنة انترنت
    34: الفوضى تعم غرفتك
    35: تفقدين غالبا السيطرة على اعصابك
    36: لا تعبرين ابدا عن توترك
    37: انت عنيدة جدا
    38: مشاهدة التلفزيون تفسد ذكائك و تفكيرك
    39: تفضلين عدم التوقف عن العمل لكي لا تفقدي القدرة على التركيز
    40: تخجلين من زيارة الطبيب النفسي
    41: المرة الاخيرة التي كتبت فيها مذكراتك كانت منذ سنوات عدة
    42: توقفت عن التفكير بالدراسة منذ ان تركت المدرسة
    43: تعانين هاجس الوزن
    44: غالبا ما تقارنين نفسك بالاخرين
    45: انت مادية بنسبة عالية
    46: انت متفائلة دائما
    47: تعتقدين ان المثل الاعلى هو للمراهقات فقط
    48: لا تتقبلين بعض العيوب في شكلك
    49: تقلقين لاتفة الاسباب
    50: لا تتذكرين المرة الاخيرة التى ضحكت فيها


    وهذة بعض النصائح لتفادي هذة الاخطاء :

    1: ان الدهون المشبعة تؤدي الى ارتفاع مستوى الكولسترول في الدم الا ان الدهون الجيدة تساعد في الحفاظ على قوة الذاكرة وفي تحسين المزاج

    2: الاستقلالية المفرطة قد تكون الطريق الى الوحدة والى الاكتئاب فيمكن ان يقدم لك الاصدقاء والعائلة الدعم اللازم بوقوفهم الى جانبك

    3: تدوين المذكرات تعتبر طريقة رائعة لتخطي الاحزان والاحباط والتعبير عن الاحاسيس و فهمها

    4: لا يوجد شخصان متشابهان تماما لذلك لاتقارني نفسك بالاخرين لان ذلك قد يبعد انظارك عن الميزات التي تتمتعين بها


    وبالتوفيق يا حلوين
  2. مريومة00
    26-11-2006, 02:06 PM

    رد: 50 خطا شائعا,,,,,,,,,,,,,,,,

    اخطاء شائعة في العناية بالجسم


    كل الشكر لك اختي الامبراطورة على الموضوع الحلو

    اتمنى كل الاعضاء يستفيدو منه

    تحياتي للجميع

    مريومة
  3. اميرة بنت البحرين
    26-11-2006, 11:21 PM

    رد: 50 خطا شائعا,,,,,,,,,,,,,,,,

    اخطاء شائعة في العناية بالجسم


    تسلمين الامبراطورة على الموضوع

    تحياتي الحارة لج
  4. $ الامبراطوره $
    27-11-2006, 10:02 AM

    رد: 50 خطا شائعا,,,,,,,,,,,,,,,,

    اخطاء شائعة في العناية بالجسم



    الشكر والامتنان لكم
  5. الشيبه
    03-12-2006, 08:01 PM

    رد: 50 خطا شائعا,,,,,,,,,,,,,,,,

    اخطاء شائعة في العناية بالجسم


    شكرا جزيلا على هذه المعلومات القيمه ... وفقك الله لما يحبه ويرضاه .
  6. $ الامبراطوره $
    03-12-2006, 08:11 PM

    رد: 50 خطا شائعا,,,,,,,,,,,,,,,,

    اخطاء شائعة في العناية بالجسم



    مشكور جدا جدا جدا جدا
  7. متمرده
    08-12-2006, 06:10 PM

    رد: 50 خطا شائعا,,,,,,,,,,,,,,,,

    اخطاء شائعة في العناية بالجسم


    يعطيج العافيه اختي الامبراطوره عالموضوع الرائع

    ودمتي بود
  8. $ الامبراطوره $
    09-12-2006, 01:25 AM

    رد: 50 خطا شائعا,,,,,,,,,,,,,,,,

    اخطاء شائعة في العناية بالجسم


    عفوا اختي لؤلؤة قطر
  9. جنه
    25-07-2007, 11:22 AM

    اخطاء شائعة في العناية بالجسم


    مششششششششششككووووورههههههههههههه
  10. غلا الخاطر
    25-07-2007, 02:14 PM

    اخطاء شائعة في العناية بالجسم


    يعطيج العافيه اختي