جمالك من الطبيعة

البشرة وكل مايهم للعناية بالبشرة للمرأة
  • ارسال إلى Twitter
  • ارسال إلى facebook
  • ارسال إلى google plus
    1. الحب الاسير
      04-01-2011, 01:10 AM

      جمالك من الطبيعة

      جمالك من الطبيعة


      جمالك من الطبيعة
      يحتوي الكثير من الفاكهة والخضراوات على الفيتامينات والعناصر الأساسية التي تحافظ على جمال بشرتك وشبابها. تعرفي على أهم العناصر التي تحتاجينها وأين يمكن أن تجديها وحافظي على جمالك بالطبيعة.

      العناصر الطبيعية التي لها تأثير على جمالك:


      1- الكاروتين او البروفيتامين A يكافح علامات الشيخوخة ويساعد البشرة على الاحتفاظ بصحتها وشبابها.
      2- فيتامين سي من مضادات الأكسدة التي تحفظ للبشرة نضارتها وتساعدها على التخلص من علامات الإرهاق.
      3- مجموعة فيتامين ب تعمل على تنشيط بناء خلايا البشرة الجديدة وبالتالي تساعد الأنسجة والخلايا على تجديد نفسها.
      4- الماغنسيوم من العناصر التي تكافح التوتر بينما يعمل الكالسيوم والسيلينيوم كمضادات للأكسدة. ويساعد السليكون في إنتاج الكولاجين بينما يفيد الحديد والزنك خلايا الجلد والعضلات.

      أين تجدين هذه الفيتامينات والمعادن:


      الطماطم تحتوي على فيتامين سي وبروفيتامين أ ومجموعة فيتامينات ب بالإضافة للبوتاسيوم والماغنسيوم والحديد والزنك.
      الجزر يحتوي على بروفيتامين أ والبوتاسيوم والكالسيوم والماغنسيوم والحديد.
      الخيار غني بالمياه وقليل الفيتامينات ومع ذلك يحتوي على البوتاسيوم والفوسفور والماغنسيوم والزنك.
      الفلفل غني بفيتامين سي ود والبروفيتامين ب وأيضا البوتاسيوم والكالسيوم والماغنسيوم والفوسفور والحديد.
      الزيتون غني بفيتامينات أ ود والأحماض الدهنية التي تساعد الجلد على تنظيم عملية الترطيب الطبيعية.
      العنب والتوت والبرقوق كلها من الفواكه التي تحتوي على فيتامينات تعيد الحياة للبشرة الباهتة الضعيفة.
      250*300 Second
    2. الخوخ الأحمر
      04-01-2011, 12:10 PM

      رد: جمالك من الطبيعة

      جمالك من الطبيعة


      مشكوووووووووورة حبيبتي على معلوماتك القيمة



      بانتظار جديدك



      تقبلي مروري
    3. شيخة قلبه
      05-01-2011, 10:39 AM

      رد: جمالك من الطبيعة

      جمالك من الطبيعة


      موضوع حلو ومفيد
      بارك الله فيك ^.^

      تقيمي اذ رضى
    4. دلعي معذبهم ♡
      22-09-2011, 01:56 AM

      رد: جمالك من الطبيعة

      جمالك من الطبيعة


      يععطيك العافيه ي الغلا /:
      يسععدك ربي ي قممر ^^
      جزاك الله خيرا