طريقة عمل الشوربة الحرقة للدهون

نصائح رجيم لتخفيف الوزن والكرش والبطن
  • ارسال إلى Twitter
  • ارسال إلى facebook
  • ارسال إلى google plus
    1. مغرورة الحلوين
      16-10-2010, 11:37 AM

      طريقة عمل الشوربة الحرقة للدهون

      طريقة عمل الشوربة الحرقة للدهون


      طريقة عمل الشوربة الحارقه للدهون و طريقة للرجيم معها لمدة أسبوع
      المقادير:

      6 حبات بصل احمر او ابيض
      حبه ملفوف كبيرة
      6 حبات ثوم
      2 حبه فلفل بارد اخضر
      1-2 عصير طماطماو 4 حبات طماطم مطحونه
      1حزمه كرفس يمكن اضافه شوربه ماجي او الملح او الكاريوالصلصه الحارة ويتم طبخها لمده 30 دقيقه


      اليوم الأول:

      جميعانواع الفواكه ما عدا الموز + عصير الفاكهه الغير محلى بالسكر + الشوربه الحارقه + الأكثار من البطيخ - الشمام ليساعد على تنزيل الوزن كيلو في اليوم


      اليوم الثاني ( جميع أنواع الخضار ):

      تناولى كثير من الخضاروكثير من الشوربه الحارقه
      للعشاء بطاطس مشويه 1 مع الزبده مع شرب الشوربهالحارقه
      تناولى اي نوع من الخضراوات مثلجه او معلبه اي تكون مع الحرص على شربالشوربه
      ابتعدى عن تناول كافة أنواع الحبوب – القمح – الفول – المكسراتبأنواعها


      اليوم الثالث يوم الخضار والفاكهه:

      من غير موز تناولىكل ما تريدى من فاكهه وخضار ماعدا الموز والبطاطس و شرب الشوربه


      اليومالرابع الموز والحليب:

      تناولى ا لكثير من الموز 8 حبات للحصول علىالبوتاسيوم و3 اكواب من الحليب قليل الدسم للحصول على الكالسيوم وشرب الكثير منالماء


      اليوم الخامس البروتين والطماطم:

      تناولى الكثير منالشوربه مع اللحم او السمك او الدجاج المسلوق او المشوي مع شرب عصير الطماطم او اكل 6 حبات من الطماطم مع شرب 12 كوب من الماء


      اليوم السادس (اللحموالخضار):

      تناولى كثيرا من الشوربة واللحم وكثيرا من الخضروات هذا اليومماعدا البطاطس كما بإمكانك أن تأخذى 2-3 قطع من اللحم الشرائح الستيك إذا رغبتى وأينوع من الخضروات أو الألياف الخضراء . تذكرى الشوربة .


      اليوم السابع ( الرز البني ، عصير الفواكه والخضار):

      تناولى كثيرا من الشوربة مع كمية غيرمحدودة من الأرز البني والفواكه والخضروات ما عدا البطاطا حتى تشبع تماما
      250*300 Second
    2. روح مشرقة
      18-10-2010, 03:40 AM

      رد: طريقة عمل الشوربة الحرقة للدهون

      طريقة عمل الشوربة الحرقة للدهون


      الله يجزاك خيرمغرورة الحلوين

      دمتي بود,,
    3. فاقد الشئ لا يعطيه
      25-01-2011, 10:08 AM

      رد: طريقة عمل الشوربة الحرقة للدهون

      طريقة عمل الشوربة الحرقة للدهون


      الله يعطيك العافية