رجيم السمك..افضل رجيم ..اسرع رجيم..طريقة رجيم السمك

نصائح رجيم لتخفيف الوزن والكرش والبطن
  • ارسال إلى Twitter
  • ارسال إلى facebook
  • ارسال إلى google plus
    1. فجر المحبه
      02-05-2010, 05:17 PM

      رجيم السمك..افضل رجيم ..اسرع رجيم..طريقة رجيم السمك

      رجيم السمك..افضل رجيم ..اسرع رجيم..طريقة رجيم السمك


      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
      مسسائكم // صباحكم .,. مسك وعنبر
      ان شاء الله تكونوا بخير
      نقلت لكم رجيم السمك!!

      أتناول طعام أقل ولكنى لا أفقد وزنى بل يزداد" جملة ترددها الكثير من النساء الباحثات عن الرشاقة فكيف يحدث هذا لك؟
      وأين الخطأ؟
      إن السر قد يكمن في كمية ونوعية الطعام التي تتناولينها
      نقدم لك اليوم سيدتي رجيم السمك:
      رجيم السمك..افضل رجيم ..اسرع رجيم..طريقة رجيم السمك

      اشربي البابونج المغلي صباحا
      صباحا على الريق: بابونج مغلي.

      الوجبة "افطار وغداء وعشاء":
      3 اكواب ماء + خيار + فجل احمر + سمك مشوي اوبالفرن.

      بعد الاكل: شاى اخضر بالجنزبيل والقرنفل "بدون سكر".

      * بين الوجبات تستطيعون ان تشربوا ماءو مشروبات ساخنة بدون سكر: نعناع - كراوية - ينسون - تيليو.

      الرياضة: تمارين رياضية "ايروبيكس" 30 دقيقة + صعود السلالم 15 دقيقة لمدة 4 ايام متتالية وراحة 3ايام.

      الرجيم هذا يعتبر كيميائي لكن يتوفر فية أفضل مصدر للغذاء وهوالبروتين بل وأفضل مصدر للبروتين وهو السمك.
      رجيم السمك..افضل رجيم ..اسرع رجيم..طريقة رجيم السمك

      هو ايضا مناسب اكثر لأصحاب فصيلة الدم o على اساس ان الريجيم الكيميائي اكتر نوع رجيم يناسبهم والسمك اكتر نوع بروتين يناسبهم.


      دمتم بود
      فجر المحبه
      [/QUOTE]
      250*300 Second
    2. روح مشرقة
      03-05-2010, 03:34 AM

      رجيم السمك..افضل رجيم ..اسرع رجيم..طريقة رجيم السمك


      معلومات مهمه وقيمه

      مشكوره فجوره ياعسوله