لحقوا علي :k::k:

نصائح رجيم لتخفيف الوزن والكرش والبطن ارسال إلى Twitter ارسال إلى facebook
  1. بشموخي تحديتگ
    28-01-2010, 05:26 PM

    لحقوا علي :k::k:

    لحقوا علي :k::k:


    هاي c:
    أدري داخله غلط بالقسم
    صراحه أنامره نحيفه وجربت برنامج غذائي وما أستفدت شيئ

    والحين وزني بس ينزل
    صاير يفشل
    لاتطنشون أبي أي وحده جربت برنامج أو وصفه ياليت تقولي <أدعي لها>
    بالخاص أو هنا عادي بس أهم شيئ أحصل الوصفه وبث
    أنتظر
  2. نزف خاطرة
    28-01-2010, 07:24 PM

    لحقوا علي :k::k:


    وعليكم السلام والرحمة

    اختي جربي هالوصفات ..

    المشاركة الأصلية كتبت بواسطة
    الوصفة الأولى
    حب العزيز يوجد عند العطارين والطريقه كما يلي :
    يطحن ويضاف إليه حلبه ومكسرات مثل اللوز والفستق ويؤخذ مع كأس حليب أربع مرات في اليوم شهر كامل أو
    أقل شوي (نطحنه مع اللوز والفستق ونخلطه بالحليب ونشربة(
    الوصفة الثانية
    لوز + جوز + تمر + عسل
    يعجن ويعمل على شكل كور ويؤكل منه 3حبات يوميا
    هاذي الوصفة من عطار
    الوصفة الثالثة
    تخلطي ملعقتين من الحلاوه الطحينيه مع علبه صغيره لبن زبادي وتأكليه على الريق يعني اول ما تقومي من النوم
    الوصفة الرابعة
    اكثري من اكل التين والزبيب والحمص
    الوصفة الخامسة
    زيت حلبة + زيت خروع
    بمقادير متساوية ويوضع على المكان المراد تسمينه
    الوصفة السادسة
    مشروب الحلبه
    المقادير:
    5 ملاعق حلبة.
    3 ملاعق سكر.
    ملعقة عسل أسود.
    الطريقة:
    يغلى الماء جيدا ثم يضاف العسل الأسود لمدة 10 دقائق على النار ويستمر فى التقليب ثم تضاف الحلبة وتستمر على النار لمدة 5 دقائق ثم ترفع من على النار وتشرب ساخنة
    تحيتي
  3. فجر المحبه
    09-02-2010, 10:57 AM

    لحقوا علي :k::k:


    بصراحه انا نفس حالتك
    صعلوكه فوق ماتتصوري
    ومشكلتي اشتهي الاكل بس ابدى اكمل لمقمتنين
    احس نفسي تنسد..


    بس باقولك على وصفه مجربتها
    وحده من صحباتي
    زادة خمس كيلو في اسبوع واحد
    بس يبي لك تاخذينها يوميا


    خذي لك حلبه مطحونه
    وانقعيها في مويه
    بس مو تكثري يعني الين تصير زي العجينه
    وحطيها بالثلاجه
    بعدين راح تتشرب الماء وتنشف
    تاخذي الخلاط وتحطي فيه
    ملعقتين من هذي الحلبه
    وكاسة لبن
    وحبة طماطم
    وحبة خيار
    وحطي نعناع وكثري منه
    عشان تروح ريحة الحلبه
    وعقب اخلطيهم بالخلاط..

    ولما تجهز فيكي تاخذينها
    مع خبز
    او عادي تاكليها بالملعقه
    هذي الخلطه مجربه ومضمونه
    حتى راح تلاحظي الفرق..

    ان شاء الله اني افدتك بشي
    ربي يسعدك,,
  4. بشموخي تحديتگ
    27-03-2010, 08:30 PM

    لحقوا علي :k::k:



    ياربي يعني لازم حلبه وربي معقدتني
    إذا شميتها بس أتعب
    يسلمو ع الوصفات