رجيم ينزل 3 كيلو باسبوع

نصائح رجيم لتخفيف الوزن والكرش والبطن
  • ارسال إلى Twitter
  • ارسال إلى facebook
  • ارسال إلى google plus
    1. قمرالزمانA..
      20-12-2009, 05:23 PM

      رجيم ينزل 3 كيلو باسبوع

      رجيم ينزل 3 كيلو باسبوع


      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


      ريجيم النشويات ...اخسري 3 كيلو في اسبوع



      الافطار:

      كورن فلكس دايت+حليب مع شاي او قهوة

      الغداء :
      سندوتش جبنه مع الخس والطماطم + كاس عصير.
      بعد الغداء بساعتين 2
      شابوره + كاس شاي بحليب

      العشاء:
      بيض ام شكشوكه او مسلوق او اومليت +ربع خبز وشرب الكثير من الماء.

      و هذا الريجيم ينزل من الوزن تقريبا 3 كغ في الاسبوع.

      رجيم ينزل 3 كيلو باسبوع

      250*300 Second
    2. روح مشرقة
      22-12-2009, 04:17 AM

      رجيم ينزل 3 كيلو باسبوع


      مشكوره حبيبتي والله يعطيك العافيه00
    3. ~×كآفي يآ قلبي عتآب×~
      25-12-2009, 12:19 AM

      رجيم ينزل 3 كيلو باسبوع


      يسلمو
    4. قمرالزمانA..
      25-12-2009, 11:15 PM

      رجيم ينزل 3 كيلو باسبوع


      يسلمو حبيباتي لمروركم

      نورتو

      تحياتي
    5. ملكه بشموخي
      01-01-2010, 12:11 PM

      رجيم ينزل 3 كيلو باسبوع


      يعطيك العافيه