123

رجيم كلي وانحفي في اليوم نص او كيلو من تجربتي

نصائح رجيم لتخفيف الوزن والكرش والبطن ارسال إلى Twitter ارسال إلى facebook
  1. نوارة
    29-08-2006, 12:55 AM

    رجيم كلي وانحفي في اليوم نص او كيلو من تجربتي

    رجيم كلي وانحفي في اليوم نص او كيلو من تجربتي


    رجيم ...كلي وأنحفي في اليوم كيلو أو نصف كيلو ...!!! من تجربتي
    السلام عليكم ،،

    اليوم جبت لكم رجيم ،،أخذته من جدي ..

    كان يقول لي ..أننا زمان كان ما عندنا السمنه اللي فيكم ..

    علاجكم تسوون مثل مانسوي زمان ..

    وهو ،،،،،،،،،

    تقومون من النوم تفطرون اللي تبون ..

    بعدين تقعدين 6 ساعات بدون أكل وبعد ست ساعات كلي اللي تبين وبسسسسسسس

    كانوا زمان يأكلون وجبتين في اليووم ..بعد كل وجبه يقعد6ساعات بعدين ياكل
    عشان يسمح للمعده بهضم الطعام دون أن تتراكم الدهون وتكون الشحووووووووم
    وأهم شئ ما تنومون الا بعد ست ساعات من الوجبه ...

    على فكره أنا مسويته من يومين ونقصت كيلو ونصف ..وراح إن شاء الله أستمر عليه
    مريح مرررررره ،،

    ولنتائج أفضل سوو رياضه قامزوا أمشوا على الأقل نصف ساعه ..لنحافه أسرررررررع


    منقوووووووووووول


    تحياتي
  2. Azooz777
    30-08-2006, 08:14 AM

    رجيم كلي وانحفي في اليوم نص او كيلو من تجربتي


    مشكوره اختي على الموضوع

    والطريقة الحلوه

    عزوز
  3. ๑ஐ زُمُرُّده ஐ๑
    01-09-2006, 05:57 AM

    رجيم كلي وانحفي في اليوم نص او كيلو من تجربتي


    مشكوره نواره وفعلا صدقت ذي بكلام جدتها ...
    انا جدي ياحلو جسمه لاكرش ولااهم خخخخ يابخت جدتي برشاقه جدي هع هع هع
  4. نوارة
    01-09-2006, 12:55 PM

    رجيم كلي وانحفي في اليوم نص او كيلو من تجربتي


    شكرا ساندي


    ههههههههههههههههههه

    جد الاولين محافضين اكثر من الحين


    يعطيك العافية

    تحياتي
  5. وزير السلطان
    06-10-2006, 10:03 PM

    رد: ’’ رجيم .. كلي وانحفي في اليوم نص او كيلو !!! من تجربتي ’’

    رجيم كلي وانحفي في اليوم نص او كيلو من تجربتي


    مشكوره نواره على هالنقل الرائع وعلى فكره لابد من الحركه خلال الست ساعات
  6. هيلدا
    17-10-2006, 08:36 PM

    رد: ’’ رجيم .. كلي وانحفي في اليوم نص او كيلو !!! من تجربتي ’’

    رجيم كلي وانحفي في اليوم نص او كيلو من تجربتي


    ميرررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررسي فعات نصيحة حلووة كتير
  7. الاحساس الصادق
    26-05-2007, 05:11 PM

    رد : ’’ رجيم .. كلي وانحفي في اليوم نص او كيلو !!! من تجربتي ’’

    رجيم كلي وانحفي في اليوم نص او كيلو من تجربتي


    مرحبا اختي نوارةان شاء الله تعالى راح اجرب هذا الرجيم وراح اقول لكم وش صار معي
  8. قحطانيه وكلي فخر
    28-06-2007, 04:27 AM

    رجيم كلي وانحفي في اليوم نص او كيلو من تجربتي


    طيب حبيبتي ممكن سؤال؟؟؟؟
    هل اكل اللي ابي ولا اشياء محددة.........؟؟؟؟؟
    اتمنى الرد بسرعه............

    شكرا

    قحطانيه وكلي فخرررررررررررر.....
  9. نوارة
    28-06-2007, 11:08 PM

    رجيم كلي وانحفي في اليوم نص او كيلو من تجربتي



    هلا خيتوو الي فهمته ايه كلي اللي تبين بس التزمي


    بالاوقات زي ما شفتي


    واتمنى تستفيدين انشاء الله


    تقبلي شكري غاليتي
  10. نفس تبحث عن نورها
    07-09-2007, 12:43 AM

    رجيم كلي وانحفي في اليوم نص او كيلو من تجربتي


    مشكورة
    ياخت نوارة رجيمك جدا راقي
123