وين الي له خبرا في الرجيم والتخسيس يساعدني

نصائح رجيم لتخفيف الوزن والكرش والبطن
  • ارسال إلى Twitter
  • ارسال إلى facebook
  • ارسال إلى google plus
    1. لاشي يستحق
      13-07-2009, 09:33 AM

      وين الي له خبرا في الرجيم والتخسيس يساعدني

      وين الي له خبرا في الرجيم والتخسيس يساعدني


      السلام عليكم ورحمته وبركاته

      ربي يعافيكم انا ابي الي له خبر في عملية الرجيم و التخسيس

      انا لي اخ وزنه 169وهو في عملية دايت

      حوالي له شهرين وحت الان قد نزل 18 كيلو

      وهو ليسه على برنامج حميه معينه فقط ابتعد عن النشويات والسكريات

      سوالي هنا هل يراجع دكتور اخصائي تغذيه

      او يستمر على الرياضه والحميه المتبعها بنفسه

      والحمدلله لا يعاني من اي اعراض مرضيه

      وهو في حيره من امره ان يعمل عملية ربط معيده او يستمر على الرياضه

      وهناك قابليه ان ينزل في الاسبوع حوالي من 3 الى 5 كيلو في الاسبوع


      من تمرين الرياضيه والمشي



      اتمنى ان تفيدوني بي تعليقاتكم المفيده والطيبه

      ودمتم بصحه وعافيه وتقبلو تحياتي للجميع
      250*300 Second
    2. روح مشرقة
      17-07-2009, 03:24 AM

      وين الي له خبرا في الرجيم والتخسيس يساعدني



      وعليكم السلام ورحمة الله
      اشوف ياخوي ان اخوك يكمل على الحميه والرياضه المتبعها
      وبالتوفيق لكم00

    3. Bakenam
      06-08-2009, 06:56 PM

      وين الي له خبرا في الرجيم والتخسيس يساعدني


      وانا من رأي أخت الجرووح
      وكمان يراجع الطبيب عشان يتابع حالته