نصائح جميلة للبشرة

البشرة وكل مايهم للعناية بالبشرة للمرأة
  • ارسال إلى Twitter
  • ارسال إلى facebook
  • ارسال إلى google plus
    1. بغمزة أطيح خمسة
      09-07-2009, 07:04 PM

      نصائح جميلة للبشرة

      نصائح جميلة للبشرة


      .. نصايح للبشره جميله ..

      1. تناولي الكثير من الماء خلال اليوم، بما لا يقل عن 7 أكواب يوميا، لان الماء يساعد على التخلص من السموم و الفضلات الموجودة في جسمك بواسطة التعرق، مما يساهم باكتسابك بشرة ناعمة، نضرة صافية تفيض صحة.

      2. تجنبي المشروبات التي تحتوي على الكافيين، كالغازية و القهوة و الشاي لان الكافيين يسبب جفاف البشرة.

      3. تجنبي التعرض المباشر لأشعة الشمس قدر الأمكان.

      4. تناولي الكثير من العصائر الطازجة كالتفاح و البرتقال و الفراولة و الجوافة و غيرها ...فهي غنية بالعناصر الغذائية المفيدة للبشرة، و تعوض على ما يفتقده الجسم من الفيتامينات و المعادن الضرورية.

      5. تجنبي السهر ما أمكن لانه يضر بالبشرة و يؤدي الى شحوبها

      6.نظفي بشرتك يوميا قبل النوم. و يمكنك مسحها بقطعة قطن مبللة بماء الورد حتى تكتسب مظهرا نضرا و جميلا.

      ان شاء الله تكونوا استفدتوا من النصايح لانه مره سهله
      250*300 Second
    2. فجر المحبه
      09-07-2009, 08:24 PM

      نصائح جميلة للبشرة


      تسلم يدينك ع هالنصايح
      عسى ربي يسعدك

      ‏*ينقل للقسم الانسب*
    3. نسايم رومانسية
      09-07-2009, 10:24 PM

      نصائح جميلة للبشرة


      اللة يعطيك العافية من جد اهم شي التغذية الداخلية للبشرة وشرب الماء
      وبعدين يجي الاهتمام الخارجي