الرياضة أثناء الحمل
الرياضة أثناء الحمل!
الحمل فى حد ذاته يؤدى إلى حدوث تغيرات فى الجسم والمشاعر أيضا وقد ثبت أن ممارسة الرياضة خلال الحمل يساعد على منع الام الظهر، الأوضاع الغير سليمة للجسم، الشد العضلى بالساقين، وزيادة الوزن الغير مرغوب فيها...