كيف تجدين سعادتك الحقيقية؟؟

المرأة والسعادة في الحياة الاسرية للبنات فقط ارسال إلى Twitter ارسال إلى facebook
  1. الوجود
    24-06-2006, 09:02 AM

    كيف تجدين سعادتك الحقيقية؟؟

    كيف تجدين سعادتك الحقيقية؟؟


    بحسب الكاتبة مارثا بيك فان كل إنسان لدية المقومات التي تجعله سعيدا لكنه قد لا يرغب في استخدامها أو انه لا يعي بحقيقة وجودها.



    وحتى لو كنت تشعرين بالضيق وبانخفاض المعنويات في حياتك الحالية فانه لا يزال بالإمكان أن تتخلصي من هذه المشاعر وتصبحي إنسانه سعيدة عن طريق قيامك بالإجابة على مجموعة من الأسئلة التي أعدتها الكاتبة.



    الخطوة الأولى: يجب في البداية أن تعرفي مقدار السعادة التي تشعرين بها حاليا وما هو حجم السعادة التي من الممكن أن تشعري بها إذا استفدت بشكل كلي من وضعك الحالي بدون أي تعديلات.



    الخطوة الثانية: يجب أن تعرفي بالضبط ما تشعرين به، لان ذلك يساعد كثيرا في معرفة الوضع الحقيقي لمشاعرك وسوف يفتح المجال أمامك لتحديد ما تريدين من الحياة حيث أن هذه هي نقطة الانطلاق.



    إذا كنت لا تستطيعين التحديد بدقة ما تشعرين به حاولي تصنيف مشاعرك ضمن أربعة مجموعات رئيسية وهي هل أنت حزينة أو غاضبة أو سعيدة أو خائفة.



    الخطوة الثالثة: حددي لماذا تشعرين هكذا، بعد أن استطعت تحديد ما تشعرين به عليك الان معرفة مصدر هذا الشعور والطريقة هي تكرار سؤال نفسك لماذا؟ حتى تصلي إلى أصل المشكلة.



    فعلى سبيل المثال المرأة التي لا تشعر بالرضا عن مظهرها ستبدأ بسؤال نفسها لماذا؟ الجواب لأنها ليست نحيلة، لماذا؟ لأنها أهملت ممارسة التمارين الرياضية ولا تتناول الأكل الصحي، لماذا؟ لأنها مشغولة بالعناية بالأولاد، لماذا؟ لأنها تعلمت منذ الصغر أن تضحي بنفسها من اجل أطفالها، حسنا توصلنا هنا للحل فإذا قامت بإعادة التفكير في موضوع إهمال نفسها ستشعر بالرضا عن نفسها وبهذا يتحسن شعورها.



    الخطوة الرابعة: ماذا تحتاجين حتى تشعري بالسعادة، لو وجهنا لك هذا السؤال أو لأي شخص اخر سيكون الجواب عادة أريد أن يكون زوجي يحبني أكثر ولو توقف ابني عن الخروج مع أصدقائه ولو كفت ابنتي عن رغبتها في السفر.



    لو أمعنت النظر في مقومات سعادتك ستدركين أنها تكمن في تغيير الاخرين وهذا أمر مستحيل السعادة هي ماذا تريدين أنت وليس ماذا تحبي أن تغييري في الأشخاص المحيطين بك. إذا أردت أن تكوني سعيدة حقا اعملي على ان ينبع هذا الشعور من داخلك لا أن يحققه لك الأشخاص الاخرين.



    في النهاية تضيف الكاتبة أن السعادة عبارة عن شعور بالرضا عن النفس وهو أمر ينبع من داخل الإنسان وليس بإمكان احد أو أي شيء أن يجلبه له إذا كان لا يرغب هو به. كذلك على الإنسان أن يكف عن محاوله تحقيق السعادة من خلال الأشخاص الاخرين بل علية العمل على أن يكون هو نفسه مصدر السعادة التي تشع لتصل جميع المحيطين
  2. الشمالي
    24-06-2006, 09:11 AM

    كيف تجدين سعادتك الحقيقية؟؟


    الغاليه الوجود

    نصائح مهمه تجعل الفتاة دائما في سعاده ورضا عن نفسها

    الله يعطيك العافيه
  3. أريج
    25-06-2006, 09:36 PM

    كيف تجدين سعادتك الحقيقية؟؟


    الله يسعد الجميع

    وتسلمي ع الموضوع يالغلا
  4. نــــــــــــــــــــوف
    26-06-2006, 04:03 AM

    كيف تجدين سعادتك الحقيقية؟؟


    جعلنا الله جميعا في درب السعاده

    موضوع مميز ومفيد

    جزاك الله كل خير
  5. ๑ஐ زُمُرُّده ஐ๑
    26-06-2006, 11:14 AM

    كيف تجدين سعادتك الحقيقية؟؟


    تسلمي غاليتي : الوجود عالموضوع ..

    وفعلا السعاده الحقيقه هي الرضا التام بما كتبه الله ..

    تحيتي
  6. الوجود
    26-06-2006, 12:00 PM

    كيف تجدين سعادتك الحقيقية؟؟


    نعم السعادة هي الرضا بالاقدار والتوكل على الرحمن

    لماذا لا نعيش كل الايام في سعادة الرضا بالواقع وبما كتبه الله ومن بعدها

    ان يعيش الانسان كل يوم بعيدا عن التفكير هل ستدوم هذي السعادة


    القول ... عش اليوم بيومه وانسى همومه .. خلي اليوم لليوم

    ومحد عاش ليعرف ما في الغد

    دمت جميعا بالف خير وسعادة


    مشكورة غاليتي ......... سندريلا

    على زيارتك الكريمة وحضورك المميز

    تحياتي

    الوجود
  7. evil girl
    27-06-2006, 01:44 AM

    كيف تجدين سعادتك الحقيقية؟؟


    والله لو الانسان بدون سعادة ما عاش

    يعطيكي العافية يالغالية على الموضوع الحلو

    تحياتي
  8. الوجود
    01-07-2006, 08:48 AM

    كيف تجدين سعادتك الحقيقية؟؟


    مشكورة عزيزتي على مرورك

    تحياتي

    الوجود
  9. نزف خاطرة
    26-11-2008, 01:03 AM

    كيف تجدين سعادتك الحقيقية؟؟


    تسلم يدك حبوبة

    موضوع جميل ونصائح مفيدة

    لك ودي