12

كوكتيل با لعسل

طريقة عمل شراب لذيذ بأفضل طرق ارسال إلى Twitter ارسال إلى facebook
  1. MaLeK-3l -Ard
    06-04-2009, 04:27 PM

    كوكتيل با لعسل

    كوكتيل با لعسل


    مشروب مغذي يمكن تناوله في دقائق معدوده كإفطار سريع يمكن تجهيزه في فتره لاتزيد عن عشر دقائق يتميز يسهولة التجهيز ولايحتاج لأي إمكانيات أو تجهيزات خاصه يعطي الاحساس بالشبع عدة ساعات.
    *الكميه المقدمه تكفي أربعة أشخاص_كوب متوسط250مللترا لكل فرد)يعطي كوب كوكتيل الفواكه بعسل النحل في حالة إستخدام الحليب منزوع الدسم حوالي3جرامات دهون-كما يعطي كوب كوكتيل الفواكه بعسل النحل حوالي350سعرا حراريا للفرد.



    المقادير:


    *2موزه متوسطة الحجم(200جرام)يتم تقشيرها وتقطيعها الى قطع صغيره
    *2تفاحه متوسطة الحجم(300جرام)يتم بشرها
    *2برتقاله متوسطة الحجم(300جرام)يتم عصرها
    *واحد كوب حليب منزوع الدسم(اختياري يمكن الاستغناء عنه لتخفيف نسبة الدهون)
    *4ملعقه عسل نحل صغيره

    الطريقه:


    *يتم وضع كل المقادير السابقه في خلاط كهربائي ويتم ضربها جيدا وخلطها وتقسيمها على اربعة اكواب متساويه
    *يمكن تجميل كوب الكوكتيل باضافة موزه مقطعه على وجه الاكواب الاربعه او اضافة بعض الفراوله المقطعه علىوجه الاكواب
    *يتم تناول الكوب باردا او مثلجا حسب الاحوال
    *يجب عدم تناول اي طعام اخر بعد كوكتيل الفواكه بعسل النحل الا بعد مرور 3ساعات على الاقل كي تتم الاستفاده القصوى من محتوى هذا الكوكتيل




    مع حبى ميرنا الفلسطينيه



  2. روح مشرقة
    07-04-2009, 01:38 AM

    كوكتيل با لعسل


    تسسسسسسلم يدينك
  3. نوران العلي
    07-04-2009, 02:17 PM

    كوكتيل با لعسل


    تسلمي ميرنا


    ويعطيك العافيه


    تحياتي




    نوران


  4. MaLeK-3l -Ard
    07-04-2009, 04:00 PM

    كوكتيل با لعسل


    اخت الجروح

    نوران فلسطين

    اهلا بالعسولات نورتو الموضوع بحضوركم يلى ذى العسل متلكم
  5. صعبة المنال
    09-04-2009, 12:46 AM

    كوكتيل با لعسل


    يم يم مكوناته لذيذه
    يعطيك الف عافيه ميرنا
    تسلمين وفي انتظارك بكل جديد
  6. MaLeK-3l -Ard
    10-04-2009, 12:16 PM

    كوكتيل با لعسل


    مشكوورين جميعا ع مروركم

    الجميييييل نورتو يا قمرات
  7. #*محبه للخيررررر*#
    28-04-2009, 03:59 AM

    كوكتيل با لعسل


    يسلموووووو ياقمر
    الله يعطيك الف عافيه
    في انتظار جديدك
  8. شقاوة بدلع
    28-04-2009, 06:47 AM

    كوكتيل با لعسل


    ميرنا
    يعطيك العافيه ياعسل
    على هاكوكتيل الحلووه
    ودمتي بكل ود
    ودي
  9. ابو الهيل
    28-04-2009, 08:57 PM

    كوكتيل با لعسل


    يسلمووووووو يا عسل
  10. MaLeK-3l -Ard
    28-04-2009, 11:38 PM

    كوكتيل با لعسل


    مشكوورين جميعا ع مروركم
    الجميل نورتوو
12