سمك الراهب المشوي مع يخني الفاصولياء الخضراء من فتافيت

الأرز واللحوم والدجاج والاسماك والمكرونات والمحاشي والأطباق الساخنه
  • ارسال إلى Twitter
  • ارسال إلى facebook
  • ارسال إلى google plus
    1. عسولة بغداد
      11-01-2009, 06:28 PM

      سمك الراهب المشوي مع يخني الفاصولياء الخضراء من فتافيت

      سمك الراهب المشوي مع يخني الفاصولياء الخضراء من فتافيت


      سمك الراهب المشوي مع يخني الفاصولياء الخضراء

      المكونات

      600 جم من الفاصولياء الحلوة مقطع أطرافها
      زيت الزيتون
      1 برطمان (يزن 100 جم) من قطع الأنشوفة المحفوظة في الزيت
      5 فصوص من الثوم المقشر
      1 حبة فلفل أحمر حار جاف ومفتت
      1 برطمان (يزن 700 جم) من معجون الطماطم أو عبوتان (تزن الواحدة 400 جم) من الطماطم مهروسة
      عرقين من إكليل الجبل الطازج
      ملح البحر وفلفل أسود مطحون طازج
      4 قطع سمكية من سمك القرش (تزن القطعة الواحدة 200 جم) منزوعة الجلد ومنظفة – اسأل عنه بائع السمك
      حزمة من أوراق البقدونس الطازجة
      ليمونة واحدة
      زيت زيتون بكر
      أوراق حفنة صغيرة من الريحان الأخضر أو البنفسجي الطازجة




      طريقة التحضير

      تقطع الفاصولياء بواسطة قطاعة الفاصولياء وإن كانت غير متوفرة يتم التخلص من امتداد العنق على جانب الفاصولياء ثم تقطع بميل إلى قطع طولها 1سم
      يمكن طهي يخني الفاصولياء مقدما أو قبل تحضير السمك مباشرة
      يسخن قدر على النار كبير بقدر كاف ليتسع لكافة المقادير ثم يوضع به ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون بالإضافة إلى زيت الأنشوفة
      تقطع 4 فصوص من الثوم ثم تشوح في الزيت مع الأنشوفة والفلفل الحار حتى يذبل الخليط وتتفتت الأنشوفة
      تصب الطماطم المهروسة فوق الخليط ثم تضاف الفاصولياء وإكليل الجبل ثم يتبل الخليط بالملح والفلفل ويترك على النار حتى يغلي
      يغطى القدر ويترك على نار منخفضة ليغلي الخليط برفق من 12 إلى 15 دقيقة أو حتى تنضج الفاصولياء وإن أصبحت الصلصة كثيفة أكثر من اللازم يضاف إليها القليل من الماء ويقلب الخليط
      توضع قطع السمك على لوح للتقطيع وتقطع طوليا إلى نصفين تقريبا حتى يصبحوا مثل الكتاب المفتوح مع محاولة الحفاظ على نفس السمك من الناحيتين ثم يشرح السمك قليلا ويترك جانبا
      لتحضير تتبيلة الغريمولاتا، يقطع فص الثوم المتبقي إلى قطع صغيرة مع رشة ملح وبعدها يقطع البقدونس إلى قطع صغيرة أيضا ثم يبشر قشر الليمون ناعما ويخلط الثوم مع الليمون والبقدوس ثم يفرموا معا قليلا أيضا ثم يترك الخليط جانبا ليرش فوق الطبق كاخر خطوة
      تسخن صينية كبيرة أو مقلاة (أو يمكن استخدام قدران صغيران) ثم يتبل السمك جيدا بالملح والفلفل ويفرك قليلا بزيت الزيتون ثم يطهى في المقلاة لمدة دقيقتين على كل وجه أو حتى ينضج (ويجب الحرص حتى لا تطهى أكثر من اللازم)
      ترفع الفاصولياء من على النار ثم تتبل مرة أخرى بعد تذوقها إن لزم الأمر ثم يزال إكليل الجبل من الخليط ويضاف إليه عصرة من الليمونة
      يصب بعض من خليط الفاصولياء في كل طبق من أطباق التقديم ثم من فوقه توضع قطعة من السمك ثم يرش فوقه أوراق الريحان وتتبيلة الغريمولاتا أو يمكنك تقديم الكمية كلها في طبق تقديم كبير يوضع في وسط المائدة على الطريقة العائلية

      سمك الراهب المشوي مع يخني الفاصولياء الخضراء من فتافيت

      بالعافية على قلبكم
      250*300 Second
    2. صعبة المنال
      17-01-2009, 10:01 AM

      سمك الراهب المشوي مع يخني الفاصولياء الخضراء من فتافيت


      يسلمووووو ياعسل
      وصفه شهيه ان شاء الله اجربها
      يعطيك الف عافيه
      دمتي متألقه .
    3. بنت ديرة
      18-01-2009, 02:47 PM

      سمك الراهب المشوي مع يخني الفاصولياء الخضراء من فتافيت


      عاجبتني موضوعك مشكوة على الموضوع
    4. queen
      18-01-2009, 08:37 PM

      سمك الراهب المشوي مع يخني الفاصولياء الخضراء من فتافيت


      الله يعافيك يارب
      تسلم إيدك ع الوصفة
      يعطيك العافية
    5. روح مشرقة
      19-01-2009, 01:23 AM

      سمك الراهب المشوي مع يخني الفاصولياء الخضراء من فتافيت


      سمك الراهب المشوي مع يخني الفاصولياء الخضراء من فتافيت
    6. عسولة بغداد
      20-01-2009, 02:31 PM

      سمك الراهب المشوي مع يخني الفاصولياء الخضراء من فتافيت


      المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ღ صعبة المنال ღ
      يسلمووووو ياعسل
      وصفه شهيه ان شاء الله اجربها
      يعطيك الف عافيه
      دمتي متألقه .
      الله يسلمك حبيبتي
      شاكرة مرورك العطر
    7. عسولة بغداد
      20-01-2009, 02:33 PM

      سمك الراهب المشوي مع يخني الفاصولياء الخضراء من فتافيت


      المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت ديرة
      عاجبتني موضوعك مشكوة على الموضوع

      خيتوووووووو
      شاكرة مرورك الحلو
    8. عسولة بغداد
      20-01-2009, 02:35 PM

      سمك الراهب المشوي مع يخني الفاصولياء الخضراء من فتافيت


      المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اخت الجروح
      سمك الراهب المشوي مع يخني الفاصولياء الخضراء من فتافيت

      اخت الجروح
      انورت الصفحة بمرورك العطر