طريق التفوق

بحث ومعلومات ونصائح في المذاكرة والنجاح للطلاب
  • ارسال إلى Twitter
  • ارسال إلى facebook
  • ارسال إلى google plus
    1. الساهر606
      06-05-2006, 06:06 PM

      طريق التفوق

      طريق التفوق


      بمناسبة قرب الاختبارات اقدم لكم هذا الموضوع أن شاء الله يعجبكم

      ضعف التركيز راجع الى ظروف نفسية نصائح مهمة لتقوية التركيز

      نصائح لتقوية التركيز ..

      " اللهم لا سهل الا ماجعلته سهلا , وأنت تجعل الحزن ان شئت سهلا ".






      ان ضعف التركيز راجع الى ظروف نفسية, وعلى أية حال لعلاج هذه المشكلة ننصحك بما يلى :
      * احرص دائما على ايجاد دافع لنفسك للاستذكار والانتباه, والدوافع نوعان داخلية ( حب العلم كعبادة لله وطاعة له, وخاصة كالحوافز والاثابة والترغيب) وأنت أدرى بما تحبه , ومن المفيد أن تضع لنفسك قدوة حسنة تقتدى بها.

      * كن واثقا دائما بنفسك , واعلم أن الله لايضيع أجر من أحسن عملا.

      * ابدأ مذاكرتك بتلاوة ما تيسر من القران الكريم .. حتى ولو اية ثم الدعاء المأثور : " اللهم لا سهل الا ماجعلته سهلا , وأنت تجعل الحزن ان شئت سهلا ".

      * تعود أن تهيئ نفسك للاستذكار, وذلك باختيار الوقت المناسب, بحيث لا تكون متعبا ولا متضايقا ولا حزينا ولا مهموما.

      * تهيئة مكان الاستذكار , وذلك بالتغلب على الضوضاء واتباع أسس الاضاءة الصحيحة, فتكون الاضاءة على يسارك والا تكون ضعيفة فتبعث على النوم أو تضعف العين أو توتر الاعصاب أو تسبب النفور أو تضعف التركيز , ومن تهيئة المكان أيضا ترتيب الكتب والا يكون أمام المتعلم على مكتبه الا الكتب التى ينوى مذاكرتها , مع تجهيز أدوات المذاكرة قبل الجلوس.

      * الاهتمام بالصحة والتغذية.

      * عود نفسك ألا تذاكر وأنت جائع أو متخم ب الطعام .

      * احرص أن تجلس جلسة انتباه لا جلسة استرخاء عند المذاكرة ( يجلس عموديا مع الميل قليلا للامام لا الانكفاء وذلك على كرسى لا هو باللين الناعم فيسبب النوم ولا بالخشن القاسى فلا يصبر فى جلسته) , مع تجنب المذاكرة جالسا على السرير أو مستلقيا.

      * درب نفسك على أن تبدأ مذاكرتك بالاطلاع على العناوين أو العناصر والافكار الرئيسية وتحديدها أولا, ثم الدخول فى تفاصيل الدرس بعد ذلك.

      *ألا تذاكر مادتين متشابهتين على التوالى, فان ذلك قد يسبب النسيان والتداخل.

      * اهتم بعملية الاسترجاع بين الحين والاخر.

      * اعلم ضرورة فهم الشئ المراد حفظه أولا, لان الفهم يحقق حفظا سريعا ويسيرا.

      * تعود أن تعطى لنفسك فترة راحة ( من 10 : 15 دقيقة) بين فراغك من مذاكرة مادة والبدء فى مادة أخرى.
      250*300 Second
    2. Off The Grid
      06-05-2006, 06:42 PM

      طريق التفوق


      نصائح مهمة جدا للطلاب خصوصا وأن الإمتحانات على الأبواب

      جزاك الله خيرا ساهر
    3. أريج
      08-05-2006, 09:38 AM

      طريق التفوق


      تسلم على النصائح

      الله يعطيك العافيه
    4. الحب المفقود
      16-05-2006, 06:24 PM

      طريق التفوق


      مشكور اخويه الساهر
      الله يعطيك العافية