12

نصائح للعنايه بالعينين

البشرة وكل مايهم للعناية بالبشرة للمرأة
  • ارسال إلى Twitter
  • ارسال إلى facebook
  • ارسال إلى google plus
    1. مس ميسو
      26-11-2008, 11:21 PM

      نصائح للعنايه بالعينين

      نصائح للعنايه بالعينين


      نصائح للعناية بالعينين

      تعد العين من الأعضاء الحساسة في جسم الإنسان التي تحتاج إلى الحماية من أضرار كثيرة قد تحدث بفعل الإهمال.. ولذلك يجب علينا اتباع النصائح التالية للمحافظة على صحة بصرنا وتجنب الخطأ واتباع الصحيح من الممارسات المرتبطة بها.

      الفحوصات الطبية للعين:
      تختلف الفحوصات التي تجرى للعين باختلاف الحالة التي تستدعي إجراءه، فهناك حالات تستدعي فحصا ضروريا وأخرى دوريا.
      الفحص الضروري:
      إذا كنت تعاني من اضطرابات في النظر مثل صعوبة القراءة، أو التباس رؤية الألوان أو الحول أو وجود ألم بإحدى العينين أو أي مشاكل أخرى فيجب أن تعرض نفسك فورا على الطبيب المختص.

      إذا كان عمرك يراوح بين 20 و39 عاما فتحتاج إلى فحص للعينين مرة واحدة على الأقل خلال هذه الفترة أو كل سنتين، أما إذا كان عمرك يراوح ما بين 40 و64 عاما فتحتاج إلى هذا الفحص كل 4 سنوات، وإذا كنت فوق ال 65 عاما فتحتاج إلى فحص مرة كل سنة.

      أما الفحص الدوري المتعلق بالوراثة فيجب القيام به مرة كل 3 إلى 5 سنوات إذا كان عمر الشخص يراوح ما بين 20 و35 عاما.
      نصائح عامة لحماية البصر:
      - دع عينيك ترمش على نحو متكرر حتى تحافظ على رطوبتها.
      - ارتد نظارة واقية عندما تكون خارج المنزل لتحمي عينيك من الأشعة الضارة، كما يمكن ارتداء قبعة لنفس الغرض.
      - عندما تنهمك في عمل صوب نظرك بين الفينة والأخرى نحو أي من الأشياء حولك.
      - حاول أن تبعد عينيك قدر المستطاع عن الأشعة المنبعثة من جهاز الكمبيوتر أو حماية عينيك منها عن طريق ارتداء نظارة واقية.
      - لا تركز الإضاءة على عينيك ولكن اجعلها مركزة على الأشياء التي تعمل عليها.
      - احرص على تناول الفواكه والخضراوات الغنية بمادة البيتاكاروتين والألياف والفيتامين (ج) لأن ذلك يقي عينيك من الأمراض التي قد تصيبها وبخاصة الماء الأبيض.



      منقول..
      250*300 Second
    2. لمسة حنين
      27-11-2008, 01:22 AM

      نصائح للعنايه بالعينين


      يعطيك العافيه

      بانتظار جديدك
    3. مس ميسو
      27-11-2008, 12:47 PM

      نصائح للعنايه بالعينين


      يسلمو ((لمسة حنين ))ع مرورك اللي انار صفحتي
    4. احساس مش غريب
      27-11-2008, 07:46 PM

      نصائح للعنايه بالعينين


      يعطيك العافيه حبيبتي

      تقبلي مروري
    5. رغد محمد
      03-12-2008, 10:14 AM

      نصائح للعنايه بالعينين


      يعطيك العافيه
    6. ورده الياسمين
      03-12-2008, 08:19 PM

      نصائح للعنايه بالعينين


      يسلموووو خيتووو

      مشكووووووووووورة

      تحياتى
    7. محيره البشر
      03-12-2008, 08:58 PM

      نصائح للعنايه بالعينين


      يسلمووووووو على المووضوع

      لاتحرمينا جديدك

      اللهم صلي على محمد
    8. عسولة بغداد
      03-12-2008, 09:02 PM

      نصائح للعنايه بالعينين


      نصائح للعنايه بالعينين
    9. مس ميسو
      18-12-2008, 02:47 AM

      نصائح للعنايه بالعينين


      يسلمو ع مروركم كلكم يا احلى بنوتات
    10. روابي الحب
      18-12-2008, 08:27 AM

      نصائح للعنايه بالعينين




      يعطيك العافية ع النصائح القيمة

      مشكوررة وتقبلي مروري تحياتي....
    12