صيام الاطفال فى رمضان

حلول وخبرات تربويه ,كيفة التعامل مع الطفل, العناية بالطفل
  • ارسال إلى Twitter
  • ارسال إلى facebook
  • ارسال إلى google plus
    1. sharkkk
      01-09-2008, 02:31 PM

      صيام الاطفال فى رمضان

      صيام الاطفال فى رمضان





      نصحت الدكتورة "سحر خيري" إستشاري طب الأطفال بالمعهد القومي للتغذية في مصر، بتعويد الأطفال على الصيام منذ الصغر وأن يكون هذا الصيام بالتدريج.




      ففي سن السابعة يمنع الطفل من الطعام والشراب لمدة 3 ساعات من العصر وحتى غروب الشمس ويتم ذلك مرتين في الأسبوع.




      وعند وصول الطفل سن التاسعة يمكن أن يصوم من الصباح وحتى اذان العصر ويكون ذلك يوما بعد يوم, وفى سن العاشرة يدرب الطفل على صيام 3 أيام كل أسبوع صيام كامل حتى المغرب, وفى العام التالي يكون الطفل قادر على صيام الشهر الكريم. وقالت الدكتورة "خيرى": يجب تعجيل الإفطار للطفل مع تأخير السحور والإكثار من تناول السوائل، ويجب عدم تقديم أطباق كثيرة للطفل على مائدة الإفطار حتى لا يصاب بالتخمة وينتابه شعور بالكسل، مع الاعتدال في استهلاك السكريات المركزة, ويجب أن تحتوي وجبة الإفطار للطفل على نسبة عالية من الكربوهيدرات لتزويد جسم الطفل بالطاقة لكي تساعده على التحصيل الدراسي الجيد، وأيضا البروتينات لأنها مهمة لبناء عضلات الطفل وتحميه من إصابة بوهن العضلات بعد طول فترة الصيام، ويسحب استخدام الدهون غير المشبعة في طعام الطفل ولا تنسى السلطة الخضراء على الإفطار.




      وأضافت: أما الحلويات فيمكن تقديمها للطفل بعد 4 ساعات من تناول وجبة الإفطار، ويحبذ وضع المكسرات عليها خصوصا إذا كان الطفل نحيف لأنها تحتوي على نسبة عالية من البروتينات والأملاح والفيتامينات، أما وجبة السحور فهي هامة ويجب أن تحتوى على البيض والفول والسلطة الخضراء بالإضافة إلى معلقتي عسل



      من قول
    2. ام السوس
      01-09-2008, 03:24 PM

      صيام الاطفال فى رمضان


      يعطيك العافية ع هيك موضوع
    3. عالي مستواه
      01-09-2008, 05:04 PM

      صيام الاطفال فى رمضان


      أكيد هالشئ مهم ..
      ولكن :
      أغلب الأطفال هما من نفسهم يحبوا يصوموا
      وما يرضوا ياكلوا إلا وقت الفطور
      الله يعطيك العافيه ع الموضوع
      دمت بود
      :
      .
    4. دلوعة الشرقيه**
      01-09-2008, 08:08 PM

      صيام الاطفال فى رمضان


      يسلمو ع الموضوع المفيد
    5. أخطر انسانة
      01-09-2008, 08:53 PM

      صيام الاطفال فى رمضان


      مشكووورة عالموضوع
    6. علشانك بس
      02-09-2008, 04:12 AM

      صيام الاطفال فى رمضان


      يعطيك العافيه وطريقه هي احلى شي لتعويد الطفل عالصيام

      عالي حبيبتي هم قدامك مايرضو ياكلو الا وقت الفطور بس من وراك اسأليني كنت انواع النفاق
    7. sharkkk
      28-04-2009, 02:01 AM

      صيام الاطفال فى رمضان


      جزاكم الله خيرا
    8. & كلي حلآ &
      04-09-2009, 02:55 PM

      صيام الاطفال فى رمضان


      موضوع جميل مشكورة أختي ع الموضووع

      تقبلي مروري
    9. ساميه وبعزها عاليه
      05-09-2009, 12:39 AM

      صيام الاطفال فى رمضان


      مشكوووووره

      يسلموووو
    10. sharkkk
      06-10-2009, 01:40 PM

      صيام الاطفال فى رمضان


      جزاكم الله خيرا