12

عصير المانجو بالمشمش

طريقة عمل شراب لذيذ بأفضل طرق ارسال إلى Twitter ارسال إلى facebook
  1. قلب حساس
    12-08-2008, 05:05 AM

    عصير المانجو بالمشمش


    طريقة عمل عصير مانجو بالمشمش



    المقادير :
    عدد 1 ثمرة موز كبيرة مقشرة ومجمدة
    2 كوب قطع مانجو مجمدة
    2 كوب مشمش مقطع إلي أجزاء صغيرة
    30 – 160 جرام عصير أناناس ( 3/4 كوب تقريبا)
    3/4 كوب عصير برتقال
    1 ملعقة كبيرة عصير ليمون

    * تكفي هذه الوجبة = 6 مقادير
    * يساوي المقدار الواحد = 1/2 كوب

    الطريقة :
    - يخفق كوب من المشمش وعصير البرتقال في الخلاط الكهربائي .
    - يضاف كوبا واحدا من قطع المانجو ويخفق الخليط مرة أخرى .
    - توضع نصف ثمرة الموز ويخفق الخليط مرة أخرى .
    - تكرر الخطوات مرة أخرى حتى يتم الانتهاء من كافة المكونات .
    - إذا كان العصير غليظ القوام ، يضاف مزيدا من عصير البرتقال والليمون .

    القيمة الغذائية / المقدار :
    السعرات الحرارية = 140
    الدهون = 1 جرام
    الصوديوم (الأملاح) = 0.4 ملجم
    البوتاسيوم = 377 ملجم

    وينكم يا بنات ليش مش عاجبكم الموضوع
  2. روح مشرقة
    13-08-2008, 12:26 AM

    عصير المانجو بالمشمش


    الله يعطيك العافية يا عسولة

    اشكرك
  3. صعبة المنال
    13-08-2008, 02:40 AM

    عصير المانجو بالمشمش


    الله يعطيك العافية يا عسولة

    اشكرك
  4. shosho2008
    13-08-2008, 02:48 PM

    عصير المانجو بالمشمش


    يسلمووووووووووو الله يعطيك العافيه
  5. قلب حساس
    13-08-2008, 07:01 PM

    عصير المانجو بالمشمش


    الله يسلمكم
  6. كاتمه الاحزان
    17-08-2008, 10:23 PM

    عصير المانجو بالمشمش


    يعطيك الف عافيه
  7. سحرالليالي
    02-09-2008, 11:42 AM

    عصير المانجو بالمشمش


    الله يعطيك العافية يا عسولة

    مشكووورة
  8. دموع فلسطين
    24-09-2008, 07:55 AM

    عصير المانجو بالمشمش


    بجد عصير مذهل

    الف شكر
    ودمتي بخير
  9. دانة الاميرة
    12-10-2008, 09:48 PM

    عصير المانجو بالمشمش


    يسلموووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو
  10. لحن الخريف
    16-10-2008, 03:39 PM

    عصير المانجو بالمشمش


    يعطيكي العافيه
12