12

اللي تبي تنحف 5 كيلو بأسبوع

نصائح رجيم لتخفيف الوزن والكرش والبطن ارسال إلى Twitter ارسال إلى facebook
  1. نوارة
    17-02-2006, 08:27 PM

    اللي تبي تنحف 5 كيلو بأسبوع

    اللي تبي تنحف 5 كيلو بأسبوع


    اليوم الاول : زبادى أو شرب حليب قليل الدسم .
    اليوم الثانى: بطاطا مسلوقه كل ما تجوعي أسلقى بطاطا .
    اليوم الثالث: دجاجه مشويه قسميها على اليوم كله.
    اليوم الرابع : جزر أما مشوى أو عصير أومسلوق زى ما تحبى .
    اليوم الخامس : برتقال ويوسفي .
    ممكن تشربين نسكافيه مع حليب قليل الدسم بسكر الريجيم
    وممكن تاكلى علك خالى من السكر وطبعا لو شربتي أعشاب ما في مشكله .
    وكانت وحده من البنات تقول...
    (( كنت أشرب على الريق ليمون مع ماء دافى بصراحه طيرت نص الكرشه ))
    يله شدو حيلكم وأبدأو معى من بكرا بدون كسل خلينا ننحف
    اللي عندها مناسبه وتبغى تنزل بسرعه تسوويه وتشوف النتيجه:d
    شفته في موقع وحبيت الجميييييع يستفيد
    مع تحياتي
  2. فتحى
    17-02-2006, 09:22 PM

    ريجيم رائع

    اللي تبي تنحف 5 كيلو بأسبوع


    فعلا هذا الريحيم رائع لكن يحتاج لقوة إرادة وانتظام فشكرا لك .
  3. ๑ஐ زُمُرُّده ஐ๑
    17-02-2006, 11:13 PM

    اللي تبي تنحف 5 كيلو بأسبوع


    تسلمين نواره انا صراحه كل ماجعت سويت لي بطاطا مسلوقه
  4. اميرة بنت البحرين
    17-02-2006, 11:16 PM

    اللي تبي تنحف 5 كيلو بأسبوع


    تسلمين على الرجيم بس الحين انا مقدر اسويه يمكن في المستقبل

    لان انا ماحب الحامض

    مافيه رجيم بالسكر
  5. نوارة
    17-02-2006, 11:57 PM

    اللي تبي تنحف 5 كيلو بأسبوع


    صحيح فتحي

    محتاج اراده من جد.......


    شكرا لمرورك


    مع تحياتي
  6. نوارة
    17-02-2006, 11:59 PM

    اللي تبي تنحف 5 كيلو بأسبوع


    شكر دلع

    كويس اللي تسوينه البطاطا المسلوقه مره حلوه


    تسلميين اختي

    مع تحياتي
  7. نوارة
    18-02-2006, 12:01 AM

    اللي تبي تنحف 5 كيلو بأسبوع


    حلوه امييييييره

    رجيييييم وسكر ممتاز........ ابدور لك..

    ههههههههههههههههههههههههه

    مع تحياتي
  8. أريج
    21-02-2006, 04:17 AM

    اللي تبي تنحف 5 كيلو بأسبوع


    تسلمي ياقلبي على الطريقه
    الله يعطيكي العافيه
    دمتي بود
  9. نوارة
    21-02-2006, 12:15 PM

    اللي تبي تنحف 5 كيلو بأسبوع


    تسلميين اروجه

    يعطيك الف عافيه


    مع تحياتي
  10. صعبة المنال
    08-04-2008, 06:31 AM

    اللي تبي تنحف 5 كيلو بأسبوع


    يعطيك الاعفيه نواره على الطريقه
12