صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

رياضة لتخفيف البطن- صور

نصائح رجيم لتخفيف الوزن والكرش والبطن إرسال إلى Facebook ارسال الى تويتر
  1. رياضة لتخفيف البطن- صور

    تمرين الوقوف على طرف الأقدام 8مرات

    رياضة لتخفيف البطن- صور



    تمرين الأرجـل 8 مرات للرجـل اليمنى
    و8 مرات للرجـل اليسـرى

    رياضة لتخفيف البطن- صور


    تمرين المعدة ( هذا محتاج شوي تحمل ) لأن شـوي صـعب تعمله 8 مرات


    رياضة لتخفيف البطن- صور

    أيضا تمرين للمعدة 8 مرات للرجل اليمنى و8 مرات للرجل اليسرى


    رياضة لتخفيف البطن- صور

    تمرين الأرداف تعمله 8 مرات

    رياضة لتخفيف البطن- صور

    هذا التمرين ممتاز جدا لشـد البطن تعمله وكما موضح 8 مرات

    رياضة لتخفيف البطن- صور

  2. تسلمي نغومه

    الله يعطيكي العافيه

  3. مممششششكككوووررررررررررررررة

  4. يعتيكي العافية ع الصور بس مش كلن بس للبطن

    في للفخاذ و الظهر

    تحياتي

  5. مشكور والله استفدنا

  6. مشكوووووره يا عسل

  7. مشكوره حبيبتى على الموضوع الجميل

  8. مشكورة ويعطيك العافية

  9. يسلمو

  10. مشكورة

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة