سمك الخضار بالفرن

توأم الروح

Active member
سمك الخضار بالفرن

--------------------------------------------------------------------------------


السلام عليكم

سمك على الخضار الفرن

المقادير

سمك * كيس خضار مشكلة مجمدة * فليفلة حمراء * ثلاث بطاطس * بصلة مفرومة * ثوم * ملح كامون * بودرة بابريكا * علبة صلصة طماطم 250 غرام * زيت زيتون * جبن مبشور


الطريقة

نسلق البطاطس في ماء مملح مقطعة شرائح و نضع الزيت و الثوم و البصل و الفلفل في المقلاة نترك الكل يتقلى جيدا و نضيف السمك و البهارات ثم الخضار نمزج الكل جيدا ثم نضيف الصلصة و نترك الكل يستوي مع اضافة القليل من الماء ثم نضعه في الفرن لمدة 30 دقيقة


وبسسسسسسسسس

بالعافيه
 
23308_01181342496.gif



في انتظار جديدك
 
الله يعافيك ويسلمك من كل مكروه

وصفة طيبة تسلم هالأنامل الحلوة

دمتي بخير
 
عودة
أعلى