تجارب صبايا عبير،الرجيم والدايت

بشرى لكم مني

مراقبة منتدى الاسرة
ImageUploadedByمنتدى عبير1468970759.532906.jpg
بسم الله الرحمن الرحيم

أسعد الله صباحكم/مسائكم،بكل خير

ImageUploadedByمنتدى عبير1468970844.879167.jpg



وهذا طرح مخصص "بعالم الجسم"

سواء الدايت أو السمنه
كل تجربه نآجحه أو فاشلة وصآحبتها ترغب في أن تشاركنا تجربتها فلتتفضل هنا

وطبعا أهم شي أن تتكلم عن النظام الذي إتبعته للسمنه أو للتخسيس ..

تتناول النظام بشرح متكامل
(نظام الأكل + الرياضه + المدة التي استغرقتها بالنظام + وزنها قبل وبعد )

ويفضل إرفاق صور لأدواتها و أكلها إن وجدت،

يعني كل بنت تكتب تقرير متكامل عن البرنامج الذي إتبعته والمدة الزمنيه لبرنامجها،

ويكون التقرير كامل
ووافيا لأجل أن يستفيد الجميع وتعم الفائدة

"وسيتم وضع روابط المواضيع
الخاصه بتجارب الوزن في هذه الزاويه لتسهل الإستفادة منها"

- ضوآبط المكان -


- الموضوع خاص بتجارب الوزن
اما تجارب الجمال والعنايه
فلها زاوية خاصة هنا؛
https://v.3bir.net/showthread.php?t=357085

- التقرير لابد أن يكون شامل ( مدة النظام + نظام الاكل + الوزن قبل وبعد )

- يفضل تطعيم التقارير بأشياء مصوره

ImageUploadedByمنتدى عبير1468970927.972384.jpg
 
التعديل الأخير:
وااو فكرة جميلة حبيبتي اوك انا رح بلش لاني كتير كان بدي انفع الصبايا شوي اوك؟!!!
طيب قبل كان وزني اكثر من 85كغ وطولي 170سم يعني عندي زيادة كبيرة زبالرغم من اني كنت بتقبل الموضوع عادي بس لماتعرفت على مهدي بوقتها كنت حابة اني صير اجمل ولهيك حاولت بشتى الطرق اني اخس بس لاني بعاني مشاكل صحية ماكان فيني اتعب لهيك اتبعت هالنصيحة..اشتريت بذور القماش او زريعة الكتان وصرت بطحنها مباشرة قبل الاستخدام وبشربها مرة مع ماي دافئة ومرة بتجرع ملعقة عالريق مع كوب ماء بارد وكنت ببعد عالخبز نهائيا وباكل اي شي بس بشرط اني اكل البذور قبل وبعد 20يوم نقص وزني ليصير 64كغ ماصدقت وقتها
بتمنى تجربوها وتدعولي
 
مشكورة حبيبتي لحضورك ومشاركتك الجميلة والمفيدة
بس زريعة الكتان مو الكل يعرفها فيا ريت لو تفيدينا وتجيبي لنا صورتها إن قدرتي طبعا ياغالية
تحياتي[emoji4]
 
مشكورة حبيبتي لحضورك ومشاركتك الجميلة والمفيدة
بس زريعة الكتان مو الكل يعرفها فيا ريت لو تفيدينا وتجيبي لنا صورتها إن قدرتي طبعا ياغالية
تحياتي[emoji4]

اكيد مو مشكلة رح نزلها ووريكم ياها هي كتير مفيدة وبدون اعراض جانبية تستهدف بس الدهون الزائدة بالجسم
 
هاي هي وفي مين يسموها بذور القماش
 

المرفقات

  • 1469058522441.jpg
    1469058522441.jpg
    18.8 KB · المشاهدات: 147
  • 1469058536026.jpg
    1469058536026.jpg
    22.3 KB · المشاهدات: 139
  • 1469058546470.jpg
    1469058546470.jpg
    27.9 KB · المشاهدات: 150
  • 1469058557788.jpg
    1469058557788.jpg
    46.2 KB · المشاهدات: 159
لا لما حكيتي كتان عرفتها بس حكيت يمكن إنتو تحكو هالإسم لشي ثاني
بس طلعت نفسها إلي أعرف
 
عودة
أعلى