12

رجيم خطير في شهر رمضان المبارك وكل سنة وانتم بصحة وعافية

نصائح رجيم لتخفيف الوزن والكرش والبطن إرسال إلى Facebook ارسال الى تويتر
  1. رجيم خطير في شهر رمضان المبارك وكل سنة وانتم بصحة وعافية

    رجيم ينحفك 2 كيلو في الاسبوع واتمنى انه يعجبكم


    عند الافطار: 3 حبات تمر +كوب ماء

    الافطار: كوب عصير+كوب شوربه+كوب خضار+كوب ارز+سلطه+2 ملعقة حمص+نصف خبز صغير

    بين الفطور والسحور : 2 فواكه

    السحور:كوب حليب خالي الدسم + موزه صغيره

    الحلويات مسموحه 3 مرات بالاسبوع يعني مثلا 3 حبات قطايف في الاسبوع مو اكتر




    منقول للفائدة


    مع تحياتي

  2. رد : رجيم خطير في شهر رمضان المبارك وكل سنة وانتم بصحة وعافية

    تسلمين على الريجيم ؛

    بس كأنه الإفطاااار كثير وكميته كبيره
    عذبة الروح

  3. رد : رجيم خطير في شهر رمضان المبارك وكل سنة وانتم بصحة وعافية

    يسلمو المهلبيه عالريجيم ...
    ๑ஐ زُمُرُّده ஐ๑

  4. رد : رجيم خطير في شهر رمضان المبارك وكل سنة وانتم بصحة وعافية

    شكرا خيتوووووووووووو


    تسلم ايدينك تحياااااااتي
    نوارة

  5. رد : رجيم خطير في شهر رمضان المبارك وكل سنة وانتم بصحة وعافية

    مشكورين حبيباتي على مروركم الكريم ويعطيكم العافية
    نوارة

  6. رد : رجيم خطير في شهر رمضان المبارك وكل سنة وانتم بصحة وعافية

    مشكورة ..........
    الملوكي

  7. رد: رجيم خطير في شهر رمضان المبارك وكل سنة وانتم بصحة وعافية

    مشكورين حبايبي على ردودكم
    الملوكي

  8. مشكورة ..........
    الملوكي

  9. الله يسعدك يا عسولة
    مشكورة على معلوماتك الحلوة

    تحياتي لكي
    روح مشرقة

  10. مشكوووورة اختي المهلبيه على الرجيم
    حٍِطمٍوٍٍگً يآقلبيًٍِ..!

12