نور الفؤاد
Member
بسم الله اللرحمان الرحيم
ان الماء يساعدنا على اي شيئ نفعله و ها هو يساعدنا في اتقلص وزننا :a:
فان شرب الماء :c: بكثرة قبل الاكل يتخم المعدة و عندما تبدء في الاكل
:i: تاكل قليل فتشبع :c:
اتمنى ان تجربوا الطريقة
ان الماء يساعدنا على اي شيئ نفعله و ها هو يساعدنا في اتقلص وزننا :a:
فان شرب الماء :c: بكثرة قبل الاكل يتخم المعدة و عندما تبدء في الاكل
:i: تاكل قليل فتشبع :c:
اتمنى ان تجربوا الطريقة