لكل من يريد ان يخفض من وزنه

بسم الله اللرحمان الرحيم


ان الماء يساعدنا على اي شيئ نفعله و ها هو يساعدنا في اتقلص وزننا :a:

فان شرب الماء :c: بكثرة قبل الاكل يتخم المعدة و عندما تبدء في الاكل

:i: تاكل قليل فتشبع :c:





اتمنى ان تجربوا الطريقة
 
عودة
أعلى